Apa yang MD mahu anda tahu tentang mengambil debunga lebah untuk alahan

Untuk bekerja, ini adalah kunci untuk makan debunga yang mengandungi alergen khusus anda, jadi adalah idea yang baik untuk mendapatkan alahan diuji untuk mencari pencetus itu. Contohnya, jika anda mempunyai alahan debunga pokok birch, anda perlu makan debunga lebah dari sarang yang terletak berhampiran pokok birch untuk merasakan perbezaannya. Sudah tentu, tidak ada cara untuk memastikan ini. Penyelidik tidak yakin dengan keupayaan Bee Pollen untuk melegakan gejala alergi, tetapi kajian kecil telah menunjukkan penurunan yang ketara dalam gejala alahan di kalangan wanita yang secara konsisten mengambil debunga lebah khusus untuk alergi mereka.

Semua kawasan mempunyai kehidupan tumbuhan yang berbeza, jadi membeli balang di pasar petani California dalam perjalanan kerja mungkin tidak akan membantu alahan anda ketika anda pulang ke rumah di New York.

Dan dr. Moday mengatakan penting untuk makan debunga lebah tempatan kerana lebih cenderung mengandungi alergen tertentu dari persekitaran peribadi anda. Semua kawasan mempunyai kehidupan tumbuhan yang berbeza, jadi membeli balang di pasar petani California dalam perjalanan kerja mungkin tidak akan membantu alahan anda ketika anda pulang ke rumah di New York. Anda boleh menemui debunga lebah tempatan di pasar petani, kedai makanan khusus, atau dalam talian. Tidak ada dua debunga lebah yang sama, jadi balang mengandungi granul berwarna yang berbeza berdasarkan apa yang dibuat, dan dapat merasai manis, gila atau pahit. Satu perkataan yang bijak: haba membuat debunga lebah tidak berkesan, jadi pastikan untuk menyimpannya di dalam peti sejuk.

Yang membawa kita kepada mungkin soalan terbesar tentang mengambil debunga lebah untuk alahan: berapa banyak yang anda perlu makan?

Untuk mempunyai peluang untuk menjadi berkesan, anda perlu membuat debunga lebah sebagai sebahagian daripada rutin harian anda untuk membina toleransi, menurut Dr. Moday. Mulakan dengan 1/4 atau 1/2 sudu teh dan bekerja sehingga satu sudu harian-trycling di atas yogurt, mangkuk acai, dan oat atau menggabungkannya ke dalam smoothies anda. "Ia mengambil sedikit masa untuk badan anda menjadi desensitized," Dr. Moday berkata. "Ini perlu dilakukan sebelum musim bermula, seperti beberapa bulan, untuk benar -benar mendapat sebarang respons."Sekiranya anda menaburkannya pada oat anda setiap kali dan lagi semasa musim alahan, anda masih akan menjadi kekacauan yang sesak. Bercakap tentang buzz membunuh.

Sekiranya anda memerlukan resipi smoothie, berikut adalah 7 orang yang enak untuk dicuba sehingga buah kembali ke musim.