Rawatan cryotherapy penuh badan sebenarnya terasa seperti

Apa cryotherapy * betul * suka

Sekarang ke atas apa yang dirasakan oleh rawatan. Perkara pertama yang pertama: Saya diarahkan untuk melepaskan dan memakai stoking bulu lutut yang mereka berikan kepada saya, menyumbat, jubah tebal, ikat kepala yang menutup telinga, penutup mulut, dan sarung tangan bulu. Saya berfikir sendiri, betapa buruknya ini? Saya memakai jubah lembut. Jenaka pada saya. Ketika juruteknik saya menghidupkan cryochamber-dan suhu di dalamnya cepat jatuh ke baik di bawah sifar-dia mengarahkan saya untuk mengeluarkan jubah saya dan masuk.

Letupan Drake (kerana anda boleh memilih soundtrack anda), saya turun ke skivvi saya, dan saya hanya menghisap ketakutan saya dan berjalan betul -betul. "Biasanya minit pertama, minit dan setengah, anda bersantai-ia tidak begitu buruk," kata Perlov sebelum ini. "Walaupun perkataan pertama semua orang berkata ketika mereka berjalan adalah oh f ** k."Dia betul -betul di bahagian kedua, kerana saya segera mengutuk dengan kuat kerana awan subzero udara berputar di sekeliling badan saya yang paling telanjang.

Saya mendapati diri saya tidak dapat berdiri diam. Saya melompat dan turun seperti kanak-kanak di pesta ulang tahun, hanya saya tidak melakukannya dari kegembiraan-saya melakukan apa sahaja yang diperlukan untuk menjana apa-apa keadaan panas. "30 saat terakhir, kaki anda menjadi sangat sejuk dan anda merasakan ia semakin sengit, jadi anda mahu bergerak di sana," kata Perlov. Dia betul -betul tidak bergurau. Cryochamber saya bermula pada -140 sesuatu darjah dan membuat jalan turun 20 darjah selama tiga minit, dan hanya menjadi lebih sukar untuk menjadikannya sepanjang masa.

Minit pertama mengambil masa kira -kira lima minit (atau nampaknya), dan minit kedua terasa lebih lama lagi. Saya jujur ​​fikir saya perlu memotong ketika juruteknik saya menjerit: "Satu minit lagi!"Saya memberitahu diri saya bahawa saya suka sejuk (yang saya lakukan), dan saya akan berasa hebat selepas itu (yang saya akan). Fikiran saya juga melayang ke arah latihan, dan bagaimana saya sentiasa boleh bertolak ansur dengan pecut panjang, sehingga bermakna saya dapat mengendalikan ini,?

Secara ajaib, saya bertahan tiga minit penuh. Dan entah bagaimana saya keluar tersenyum dan berasa hebat, dengan serta -merta, seolah -olah saya menunggang tinggi pada endorfin. Saya diberi secawan teh panas dan dibawa untuk berehat di atas tikar yang dipanaskan untuk memulihkan kehangatan badan saya. Saya melihat di cermin bahawa hidung saya merah, seolah -olah saya hanya bermain ski, dan kaki saya juga merah juga dari sejuk. Tetapi saya berasa sangat segar dan segar, dan saya berasa hangat dan kembali normal dengan cepat.

Saya teruja untuk berjalan -jalan dan melihat bagaimana perasaan saya yang sakit biasanya, dan melihat bagaimana saya tidur. Saya berasa seperti saya berjalan lebih ringan di kaki saya setelah saya meninggalkan tempat itu, yang hebat. Walaupun saya mungkin tidak akan memukul cryochamber di reg sebagai satu bentuk pemulihan, saya sekurang -kurangnya boleh yakin dengan mengetahui bahawa jika saya mahu, saya boleh.

Di hujung spektrum yang lain, anda boleh beralih kepada panas sauna inframerah untuk detoks yang serius. Inilah yang benar -benar suka duduk di sesi sauna inframerah, di mana temps melanda kira -kira 110 darjah Fahrenheit.