Pemegang berat badan menambah protein ke senarai makanan sifar

Selepas percubaan klinikal enam bulan, sekumpulan peserta dalam program baru mengalami purata berat badan 7.9 peratus. "Hasilnya adalah yang terbaik yang kita lihat untuk program Watchers Weight dalam percubaan klinikal," kata Gary Foster, Ketua Pegawai Saintifik untuk Watchers Berat. Di samping itu, ahli melaporkan penurunan kelaparan dan keinginan makanan, yang masuk akal apabila anda mempertimbangkan betapa lebih banyak lentil, kacang, dan sayuran pengisian jangka panjang adalah daripada, katakan, semangkuk mac dan keju.

Matlamat gaya bebas WW adalah untuk membina etos pemakanan sihat bukannya makan terhad, yang merupakan evolusi bukan hanya untuk jenama, tetapi untuk orang Amerika.

Resipi taco telanjang ini mungkin tidak datang dari Oprah, tetapi kebanyakan bahannya adalah sifar mata. Dan bookmark halaman ini sebelum menuju ke kedai runcit untuk menyimpan di sayur-sayuran tanpa mata.