Kita tahu bahawa senaman menjadikan badan muda, tetapi bagaimana dengan kulit?

Jerawat atau liang tersumbat: Apabila anda meninggalkan peluh pada kulit anda terlalu lama, ia boleh "menarik bakteria dan menyumbat liang," kata Dr. Garshick, jadi jika anda terdedah kepada jerawat, anda harus membasuh wajah anda dengan segera selepas senaman anda. Gunakan pembersih lembut untuk menghilangkan kotoran dan peluh tanpa menyebabkan kerengsaan, tetapi pastikan anda tidak mencuci atau mengelupas yang dapat melakukan lebih banyak kerosakan. Sekiranya anda melakukan apa-apa jerawat yang disebabkan oleh senaman, terutamanya di belakang dan dada anda, Dr. Garshick mengesyorkan semburan asid salisilik seperti semburan rawatan jerawat glytone ($ 42) sebagai ubat yang berguna. Bercakap tentang jerawat, inilah caranya:

Kerengsaan: Liang tersumbat bukanlah satu -satunya perkara yang perlu anda bimbang: peluh dibungkus dengan garam, yang boleh mengeringkan dan menjengkelkan. "Adalah penting untuk tidak membiarkan peluh duduk di atas kulit terlalu lama kerana ia dapat menjadi memburukkan, terutamanya bagi mereka yang mempunyai kulit sensitif" kata Dr. Garshick, yang mencadangkan pembersih badan ringan seperti Dove Instant Foaming Body Wash ($ 6) untuk membantu anda mendapatkan bersih.

Kayu penjagaan kulit sihir ini sebenarnya diaktifkan manakala Anda berpeluh. Cukup keren, ya? Dan ini adalah produk penjagaan kulit pasca latihan terbaik yang patut disimpan dalam beg kecantikan yor. u