Kami menjumpai campuran minyak pati yang akan mencairkan * semua * ketegangan otot anda
Semua neraka longgar setiap kali saya mempunyai simpul di otot saya. Tetapi ia tidak dapat dielakkan, kerana saya penagih kem boot bona fide. Ada perkara yang boleh anda lakukan untuk mendapatkan ketegangan yang menjengkelkan, seperti menggulung bola tenis atau meletupkan theragun ke tempat, atau bahkan merebak di CBD-tetapi saya tidak pernah menganggap bahawa sesuatu yang semudah minyak penting dapat melakukan Trick juga.
Kemudian Jana Blankenship, Guru Beauty dan Pengasas Kapten Blankenship, bersekolah dengan saya-tidak terkejut, memandangkan minyak pati dapat membantu dengan segala-galanya dari tekanan hingga tidur. Dalam buku yang akan dikeluarkannya, Kecantikan liar ($ 18), dia memberikan pembaca apa yang saya akan mempertimbangkan Mimpi Campuran Minyak Essential: Satu yang melepaskan ketegangan otot.
"Saya mencipta campuran minyak pati yang kuat ini untuk melegakan kebimbangan, ketegangan, sakit kepala, migrain, dan PMS," kata Blankenship kepada saya. The Magic's In the Minty Extracts digabungkan dengan Botani tertentu yang bekerjasama untuk mendapatkan knot itu sedikit kelegaan. "Menurunkan minyak pati peppermint adalah ubat kuno untuk melegakan ketegangan. Aroma minyak pati Eucalyptus dengan serta -merta membersihkan deria anda dan membantu meringankan kebimbangan. Dan Clary Sage adalah penyelamat untuk PM dan pelepasan ketegangan, "jelasnya.
Jadi kombo, dicampur dengan rosemary dan minyak pati lavender untuk "udara segar untuk meringankan kesakitan anda," dapat memberikan CBD larian untuk wangnya. Apa yang anda lakukan adalah menggabungkan minyak bersama-sama mengikuti resipi Blankenship-ke dalam rollerball, idealnya-dan tutup mata anda, berbaring (jika anda boleh), dan dab beberapa ke kuil dan pergelangan tangan anda (atau di mana sahaja anda merasakan ketegangan atau knot). Terus menatal untuk mencuba resipi yang melepaskan otot untuk diri sendiri.
Lepaskan campuran ketegangan-ketegangan
Menghasilkan 1/2 oz
Bahan -bahan
1 sudu minyak pembawa pilihan
8 titis minyak pati peppermint
7 titis minyak pati Eucalyptus
5 titis minyak pati Clary Sage
3 titis minyak pati rosemary
Pilihan: 5 titis minyak pati lavender* (Gunakan jika anda atau rakan anda suka lavender; sesetengah orang tidak.)
1. Masukkan minyak pembawa ke cawan pengukuran kecil. Dengan eyedroppers yang berasingan, tambahkan minyak penting untuk minyak pembawa dan bergabung dengan sudu. Dengan corong, tuangkan perlahan ke dalam botol roll-on. Tekan penutup roll-on dan skru pada topi.
2. Gunakan seperti yang diperlukan. Sekiranya disimpan dari cahaya matahari langsung, akan menyimpan sehingga dua tahun.
Dicetak semula dengan izin dari Wild Beauty, oleh Jana Blankenship, Hak Cipta © 2019. Diterbitkan oleh Ten Speed Press, Bahagian Penguin Random House, LLC.
Imej Hak Cipta © oleh Julianna Blizzard
Untuk menggunakan lebih banyak minyak yang kuat, berikut adalah minyak penting terbaik untuk tenaga, dan minyak penting yang melawan keradangan, menurut pro.
