Tonton Rice Cauli belakang anda, Banza baru sahaja melancarkan beras Chickpea

Akhirnya, nampaknya, pilihan "lebih sihat" bergantung pada matlamat kesejahteraan keseluruhan anda. Sekiranya anda menjalani makanan pemulihan pasca latihan atau ikuti diet vegetarian, protein tambahan dalam nasi chickpea mungkin berfungsi dengan baik, tetapi jika anda sedang mencari makanan ringan atau makanan rendah-atau jika makan anda sudah sudah mempunyai cukup protein dari, katakan, ayam, kaum cauli mungkin cara untuk pergi.

Tidak kira yang mana yang anda nikmati, manfaat mempunyai pilihan yang lebih sihat dapat mencetuskan revolusi utama di lorong beras.

Berikut adalah beberapa cara yang lebih sihat untuk mendapatkan protein yang mencukupi, termasuk beberapa petua khas untuk vegetarian.