Cuba rutin regangan 5 minit ini semasa duduk di meja anda (atau di tempat lain)

Sungguh mengagumkan apa yang dapat dicapai oleh Spencer dalam rutin regangan lima minit ini. Anda tidak memerlukan apa -apa untuk rutin regangan ini, kecuali mungkin jiran pesawat yang tidak tidur di bahu anda. Tune in dan biarkan Spencer menjadi panduan anda.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.