Cuba ini 7 tip feng shui super sederhana untuk tidur malam yang lebih baik

Mendapatkan lapan jam penuh ada di dalam senarai perkara yang dapat menjadikan anda orang yang lebih cerah dan lebih bahagia (bersama -sama dengan janji musim bunga dan jubah yang sangat mewah). Tetapi apabila zzzs tidak datang dengan mudah-tidak kira berapa banyak domba yang anda hitung atau sesi meditasi yang anda cuba-mungkin masa untuk memikirkan semula feng shui di bilik tidur anda. Ternyata, beberapa tweak yang cukup mudah dapat anda tinggal di Zen Den yang penuh sesak.

"Feng Shui membantu mewujudkan ruang dengan penyembuhan dan memupuk tenaga di bilik tidur seseorang, ruang yang menggalakkan tidur dan bersantai, serta penyembuhan seksual dan emosi," kata Rodika Tchi, seorang perunding Feng Shui yang berpusat di Vancouver. "Ketika bilik tidur mempunyai feng shui yang baik, sistem saraf dapat berehat dan kita masuk ke tempat cinta dan keselamatan, yang sangat penting untuk tidur malam yang baik."

Teruskan membaca tips feng shui tchi ​​untuk tempat perlindungan tidur.

Letakkan katil anda dengan betul

Ketika datang untuk mewujudkan ruang tunda yang mesra Feng Shui, Tchi mengatakan ada satu peraturan kardinal: jangan tidur dengan kepala anda di bawah tingkap. Dia menjelaskan bahawa tenaga anda memerlukan perlindungan tambahan semasa anda tidur, jadi anda harus meletakkan katil anda di dinding dengan kepala katil yang kukuh untuk menyokong anda. Sekiranya menggerakkan tilam anda adalah mustahil (terima kasih, pangsapuri shoebox), melabur dalam rawatan tingkap yang kukuh untuk melindungi anda dari dunia luar.

Cabut semuanya

Anda tahu untuk membuang telefon anda semasa tidur, tetapi Tchi mencadangkan mengambil satu langkah lebih jauh. "Lepaskan seberapa banyak peralatan elektrik yang mungkin, [kerana] EMF yang tinggi di bilik tidur menggalakkan tenaga yang tidak sihat, tidak sihat," katanya. Dengan kata lain: tiada TV, tiada komputer, dan cahaya semulajadi yang mungkin.

Tarik kerja anda di pintu

Menurut Tchi, bilik tidur anda harus digunakan untuk dua perkara: tidur dan seks. Itu sahaja. Dia mengatakan bahawa anda tidak sepatutnya mempunyai bahan yang berkaitan dengan pekerjaan atau melakukan bacaan e-mel di tempat tidur sama sekali. Memerlukan rutin baru? Cuba salah satu rutin malam atau pagi yang diluluskan oleh kesihatan ini, bukannya bekerja di tempat tidur.

Biarkan bilik tidur anda bernafas

Kadang -kadang anda hanya perlu menekan Ctrl+alt+padam tenaga di dalam bilik. Tchi mengatakan bahawa cara mudah untuk melakukan ini adalah dengan membuka tingkap anda untuk membiarkan beberapa cahaya matahari dan angin segar. Anda juga boleh mencuba "smudging" (pembakaran bijak di ruang untuk membersihkan getaran stagnasi) atau minyak pati yang meresap untuk membersihkan udara .

Pilih seni anda dengan teliti

"Pilihan warna, seni, dan bahan yang salah dapat mengganggu tenaga yang memupuk seseorang untuk tidur dengan baik," kata Tchi. Dia mencadangkan stereng dari mana -mana imej "sedih" atau "agresif" dan mengisi dinding anda dengan perkara -perkara yang membuat anda berasa baik, sebaliknya.

Simpan ruang di bawah katil anda dengan jelas

Monsters bukan satu-satunya perkara yang bersembunyi di bawah katil anda dan membuat anda terjaga pada situasi penyimpanan malam-mungkin juga. Salah satu prinsip utama Feng Shui adalah bahawa Chi Energy dapat diedarkan dengan bebas, jadi mempunyai sekumpulan berat dan pakaian musim sejuk yang ditimbun di bawah katil anda dapat menghalang tenaga dari bergerak melalui bilik dengan cara yang diperlukan. "Sekiranya anda tidur dengan kekacauan, tenaga anda akan tercemar, basi, dan terjebak," kata Tchi.

Menghilangkan barang tambahan

Buang apa sahaja di bilik tidur anda yang hanya mengambil ruang. "Mana -mana barang yang tidak menyatakan tenaga cinta dan dalam, kelonggaran penyembuhan tidak tergolong dalam bilik tidur," kata Tchi. Pergi dengan kekacauan, dan terus ke mimpi manis.

Untuk menaikkan ante di bilik tidur anda yang paling bahagia, cuba menghiasnya dalam salah satu warna zen ini, dan melabur dalam beberapa linen ultra-luxe. Tetapi ... jangan salahkan kami jika bangun untuk yoga matahari terbit tiba -tiba nampaknya banyak lebih sukar.