Bahan smoothie super biasa ini mempunyai wakil untuk membawa jerawat penyangak

Tetapi sebelum anda melemparkan smoothie di tempat kejadian, ia tidak seolah-olah satu whey protein-fueled smoothie akan benar-benar menghancurkan kulit anda (walaupun masih boleh memberi anda pelarian) -dr. Patel mengatakan ia sangat bergantung pada jenis kulit anda. "Sesetengah orang sangat sensitif terhadap kesan protein whey dan mungkin tidak dapat bertolak ansur dengan apa -apa," katanya. "Sekiranya anda menderita jerawat, hentikan protein whey sama sekali untuk membantu rawatan dan pengeluaran minyak anda."

Dr. Fishman juga mengesyorkan sumber protein bukan tenusu, jika anda mencari sesuatu untuk menggantikan tabiat protein whey anda. Berita baiknya adalah anda banyak pilihan, dari protein kacang ke rami dan beras perang. "Juga, anda memerlukan banyak air, tidur, multivitamin, dan probiotik untuk kesihatan kulit juga," kata Dr. Patel. "Terdapat banyak sumber protein lain di luar sana. Diet dan kesihatan usus memberi kesan kepada kulit anda."Jadi jika anda pecah dan anda fikir ia boleh dikaitkan dengan serbuk protein anda, parit whey dan lihat jika perkara -perkara yang jelas untuk anda.

Untuk membantu dengan kulit anda, anda juga boleh menghirup 9 smoothie ini untuk kulit yang sihat dan bersinar. Dan inilah sebabnya anda harus merapikan produk kecantikan yang ditapai, bukan hanya snek di kimchi.