Ini Pilates untuk senaman postur membuat anda berdiri lebih tinggi dalam 10 minit

Pada masa anda selesai dengan senaman selama 10 minit ini, badan anda akan berasa lebih kuat dan lebih santai. Dan ketika anda berjalan -jalan berdiri hanya sedikit lebih tinggi, anda akan tahu dengan tepat mengapa. Tekan Main di video di atas untuk mencuba Pilates untuk senaman postur untuk diri sendiri.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.