Resipi puding matcha chia ini adalah apa yang.M. Impian dibuat dari

Mangkuk smoothie, kami mencintaimu, tetapi anda Betul penyelenggaraan yang tinggi.

Pasti, semua gaya pencincang dan penggabungan dan artsy yang baik adalah baik untuk hari Ahad yang malas-tetapi yang mempunyai masa untuk itu ketika hari Rabu dan anda terlambat untuk mesyuarat pagi?

Socal Café dan Juicery Heaming merasakan anda, itulah sebabnya ia baru-baru ini melancarkan bar bubur binaan-anda sendiri di lokasi La Jolla, Carlsbad, Santa Monica, dan West Hollywood. Semua resipi-yang termasuk puding chia organik dan oat semalaman yang dicampur dengan superfoods yang kuat-dibangunkan dengan kerjasama Ksenia Avdulova penjenayah sarapan pagi, jadi anda tahu mereka akan menjadi menakjubkan (dan fotogenik).

Dalam pendapat pengkritik bar smoothie saya, puding matcha chia adalah bintang pertunjukan ini-dan Avdulova bersetuju. "Saya tidak berminat! Saya juga mencipta hashtag #Matchanonymous di Instagram, "katanya. "Puding Chia dengan sendirinya boleh menjadi sangat jelas, dan penambahan matcha menjadikannya menarik dan lengkap, terutama apabila dipasangkan dengan strawberi segar."

Dan manfaatnya melampaui rasa tidak enak, jelas Avdulova. "Matcha kaya dengan antioksidan, serat, asid amino, dan klorofil. Dikatakan bahawa matcha dapat menenangkan fikiran anda, meningkatkan tenaga dan metabolisme, menyahtoksik, dan membantu mencegah penyakit jantung."

Bolehkah anda mengatakannya mengenai biasa a.m. bar tenaga? Tidak fikir begitu.

Tatal ke bawah untuk mendapatkan resipi untuk puding matcha chia yang berseri-seri dan sarapan pagi-puding-pemikirannya sebagai kakak perempuan yang lebih santai, namun super sejuk.

Berseri x penjenayah sarapan pagi puding chia

Berkhidmat 2

Bahan -bahan:
1/2 cawan biji chia
2 cawan kacang atau susu benih
1/2 sudu teh ekstrak vanila
1 sudu serbuk matcha
3 sudu kelapa dicincang
2 sudu besar
1 sudu sirap maple untuk memanaskan

Pukul semua bahan dengan baik dalam balang kaca sehingga tidak ada benjolan. Biarkan duduk selama 15 minit, kacau lagi, kemudian letakkan pada tudung dan biarkan puding chia anda duduk di dalam peti sejuk 2 jam hingga bermalam.

Pada waktu pagi, berkhidmat dengan topping kegemaran anda seperti penjenayah sarapan pagi dan krim jejak jejak.

Oleh itu, anda mengatakan bahawa anda tidak makan sarapan pagi? Kami mengesyorkan anda memikirkan semula bahawa semua orang yang paling sihat lakukan. (Ada juga yang memakannya dua kali). Sekiranya gurih a.m. Makanan adalah lebih banyak perkara anda, pilihan sihat ini sama-sama halus.