Latihan berimpak rendah ini adalah untuk mengucapkan terima kasih atas abs Adam Rippon

Terima kasih kepada perubahan pernafasan, abs anda akan segera muncul dari sebelumnya. Yang tahu sesuatu yang begitu mudah dapat membuat perbezaan yang besar?

Anda boleh melakukan senaman ab di mana sahaja dengan langkah Pilates selama dua minit ini. Atau, jika anda mencari sesuatu yang lebih keras, cubalah latihan Shay Mitchell.