Ini adalah tahun sains tidur berteknologi tinggi tiba di bilik tidur

Pelacak tidur yang bekerja dengan tilam anda yang ada (seperti S+ oleh Resmed, Emfit, dan Sleeptracker) adalah sebahagian daripada kategori AI Sleep yang semakin meningkat ini. Mereka tidur di atas meja anda dan menghantar data bio dan bilik tidur ke aplikasi di telefon anda. Dan kajian kecil yang dijalankan dengan 6,100 pengguna Applewatch mendapati ia dapat mengesan hipertensi dan apnea tidur dengan tepat, jadi Apple mungkin belajar bagaimana ia dapat memainkan lebih banyak peranan dalam kehidupan anda di luar talian.

Matteo Franceschetti, Lapan Ketua Pegawai Eksekutif Sleep, membandingkan era tidur intel yang diperibadikan untuk diet anda. "Sekiranya anda tidak tahu apa kalori atau pengambilan kalori anda, bagaimana anda boleh menjaga pemakanan anda sendiri?"Dengan kata lain, pengetahuan (tidur) adalah kuasa.

Apa lagi yang akan menjadi besar tahun depan? Kami telah memilih 18 untuk '18 -meriksa semua ramalan trend kesejahteraan kami di sini.