Ini adalah masa terbaik untuk melakukan detoks
Sekiranya anda berfikir untuk menambah detoksik berasaskan makanan anda dengan sesuatu yang lebih melampau seperti arang aktif, jus mentah cepat, atau pembersihan induk yang dibersihkan oleh beyonce (bukan kaedah yang saya cadangkan, dengan cara yang anda harus tahu paling selamat untuk melakukannya semasa ovulasi ketika haba yang tinggi. Pembersihan adalah aktiviti yang sangat yin, jadi gabungan tenaga berfungsi dengan baik pada masa itu; Mencuba untuk meletakkan diri anda melalui rejimen yang melampau semasa haid (masa yin) atau titik lain dalam kitaran anda menjadikan detoksifikasi lebih sukar.
6. Musim musim bunga adalah musim hati
Dan jika anda memerlukan alasan lain untuk meningkatkan hati anda pada musim bunga, maka ketahui ini: menurut TCM, musim bunga adalah musim ketika hati anda paling mudah untuk melakukan kerja keras jika anda memberikan sokongan yang tepat. Ia dianggap sebagai masa utama untuk membersihkan dan memberikan penapis semula jadi badan anda beberapa TLC tambahan. Bersedia untuk Bermula? Berikut adalah enam petua untuk menjadikan detoks anda semudah mungkin-ingatlah tunggu Sehingga anda ovulasi, untuk mendapatkan angin (hormon) di punggung anda, untuk hasil terbaik.
Alisa Vitti, HHC, adalah pakar hormon wanita, pakar pemakanan integratif. Dia juga Pencipta aplikasi tracker tempoh hormon myflo, pengarang terlaris Womancode, dan pengasas Floliving.com, pusat kesihatan maya yang menyokong kesihatan hormon dan reproduktif wanita. Ikuti dia di Facebook, Twitter, Pinterest, dan Instagram.
Apa yang harus ditulis Alisa mengenai seterusnya? Hantarkan soalan dan cadangan anda [email protected].
