Rebusan Mexico yang mudah ini dimuatkan dengan protein-dan ia adalah 100% vegan

Rebus Chickpea Mexico

Bahan -bahan
3 cawan chickpeas (pra-masak atau tin)
4 cawan air
4 cawan sup sayuran
1/4 cawan sos redhot Frank
1 18 oz. Jar Diced Tomatoes
1 cawan kale dinosaur segar, dicincang
lada hitam secukup rasa

1. Panaskan semua bahan sup di dalam periuk.
2. Sekali hangat, hiaskan seperti yang dikehendaki.

Untuk resipi berasaskan tumbuhan yang sihat, cubalah sup imuniti ini:

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.