Perubahan diet ini dapat membantu anda menanam rambut anda untuk musim sejuk

Dengan semua haba dan kelembapan, musim panas adalah masa yang tepat untuk memotong kunci panjang anda ke lob bergaya atau potongan pixie. Tetapi ia musim luruh sekarang, dan pemotongan musim panas di-trend mungkin memukul puncak di antara peringkat: ia tidak betul-betul selagi anda mahu, tetapi akan menjadi pendek lagi sebelum musim sejuk kelihatan seperti langkah yang buruk. Anda sentiasa boleh cuba bercakap dengan baik dan mengambil beberapa makanan tambahan. Atau, seperti pakar pemakanan Maria Marlowe kepada Vogue, anda boleh merangkul diet berasaskan tumbuhan.

"Diet yang paling sihat untuk rambut anda adalah diet paling sihat secara umum-satu yang berdasarkan makanan sebenar, keseluruhan dan kebanyakannya berasaskan tumbuhan." - Maria Marlowe, pakar pemakanan

"Diet yang paling sihat untuk rambut anda adalah diet paling sihat secara umum-satu yang berdasarkan makanan sebenar, keseluruhan dan kebanyakannya berasaskan tumbuhan," katanya. Untuk pertumbuhan rambut seperti Rapunzel yang optimum dan bersinar, dia mengesyorkan makanan seperti kacang, lada loceng, dan sayur-sayuran berdaun (ditambah beberapa pilihan bukan kilang: salmon liar dan telur), yang penuh dengan nutrien seperti besi, zink, dan omega -3s.

Bukan sahaja diet berasaskan tumbuhan hebat untuk matlamat "rambut panjang, tidak peduli", tetapi ia juga dikaitkan dengan mengurangkan peluang anda untuk membangunkan diabetes, penyakit jantung, dan juga kanser. Muffin bayam bebas gluten untuk makan malam, sesiapa sahaja?

Tidak tahu di mana untuk memulakan untuk melaksanakan peralihan diet anda? Perkhidmatan penghantaran ini akan menyampaikan makanan berasaskan tumbuhan ke pintu anda. Atau, ambil isyarat dari Leonardo DiCaprio, dan melompat ke atas kereta Beyond Meat.