Hack kedai runcit yang diluluskan oleh chef ini akan membuat memasak minggu demikian. Banyak. Lebih senang.

Pintasan ini penting bagi Talde, yang dicabar dalam episod untuk mencipta nasi goreng yang sihat dan sihat dalam masa 30 minit. Menggunakan campuran beras cauli-broccoli, Talde terus membuat makanan yang nikmat dibungkus dengan sayur-sayuran yang paling banyak boleh didapati di mana-mana bar salad. Dia menggunakan lobak, pucuk kacang, cendawan shiitake, pucuk Brussels yang dicincang, dan brokoli Cina, tetapi sebenarnya, dia mengatakan apa -apa sayur -sayuran yang anda suka (dan/atau boleh mencari di bar salad tempatan anda) boleh bekerja untuk resipi nasi gorengnya.

Di sana anda memilikinya, orang. Jika tiga kali Chef atas pesaing dan restoran boleh memukul bar salad makanan keseluruhan untuk bawang cincang dan lada dadu, begitu juga dengan anda. Untuk hasil akhir dan lebih banyak hacks memasak, tonton episod penuh di sini.

Ingin benar -benar merombak rutin memasak minggu minggu anda? Cubalah makan malam yang sihat ini yang boleh dibuat oleh pakar diet dalam enam minit atau kurang. Atau, lihat kedudukan muktamad kami kit makan supaya anda dapat memilih rancangan terbaik untuk anda.