Aliran yoga selama 30 minit ini direka untuk menonjolkan kreativiti anda

Satu siri gerakan yoga yang menenangkan adalah apa yang anda perlukan untuk melompat kebijaksanaan. "Aliran hari ini sangat suka bermain dan benar -benar bertujuan untuk membolehkan kami memanfaatkan kuasa besar kami: kreativiti," kata Ferguson. Dan sebaik sahaja anda telah melangkah cukup untuk menenangkan perbualan dalaman anda sedikit, Ferguson mengesyorkan membuka diri anda ke dalam "kedudukan menerima" untuk menerima apa sahaja yang boleh datang kepada anda dan menawarkan mantra yang berguna untuk tujuan ini: "Kreativiti mengalir kepada saya Dan melalui saya."

Untuk mula menyalurkan muses anda dengan cara ini, lepaskan tikar anda, ambil beberapa (pilihan!) blok, dan tekan main pada video di atas.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.