Latihan pemulihan selama 20 minit ini adalah lantunan mesra pemula

Dia selanjutnya mencadangkan tetap longgar di flexors pinggul anda dengan menjaga pelvis anda neutral dan menarik di abs anda. Pembetulan bentuk terakhir juga akan membantu anda mengelakkan membuat kesilapan keempat, yang bersandar terlalu jauh ke hadapan semasa bersenam.

Dengan nota -nota tersebut, anda harus bersedia untuk melantun. Tidak mempunyai pemenang di rumah? Pesan trampolin ini $ 140 ini. Jika tidak, lepaskan dengan menekan permainan ini sekarang.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.