Latihan Pilates selama 20 minit ini menyentuh teras dan glutes anda sekaligus

Apabila anda sudah bersedia untuk senaman rampasan dan teras yang mungkin atau mungkin tidak menjerit pada skrin anda (pembakaran itu nyata, kalian!), tekan main pada video di atas.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.