Aliran yoga lembut selama 20 minit ini adalah apa yang telah dibakar oleh badan dan otak anda

Pada masa ini, kita bukan sahaja mempunyai banyak pulih dari (hello, semua tahun 2020) tetapi juga banyak (menyeronokkan!) untuk mempersiapkan diri ketika kita menuju ke "musim panas yang ditembak."Menambah aliran 20 minit ke dalam hari atau minggu anda dapat membantu anda menjana semula pra-pademik anda Joie de Vivre Atau, sekurang -kurangnya, bertahan dengan jadual luar biasa anda dan hampir semua orang dengan nadi telah melakukan diri mereka untuk melakukan hari ini. Tekan main, dan pukul untuk bernafas ke dalam otot anda dan emosi anda. Anda (dan saya) layak mendapatkannya.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.