Latihan Barre selama 20 minit ini mengukir lengan dan abs anda yang dilupakan

Dan sementara percayalah, anda akan gemetar jika anda mahu, mungkin akan menghiburkan untuk mengetahui tidak ada ballerina catty di belakang anda yang memasuki waktu tamat anda-yang menggalakkan Sokol, sekiranya itu menjadi yang terbaik untuk badan anda. "Saya hanya mahu anda bernafas, bergerak, berikan badan anda sedikit rahmat, berikan cinta, dan meraikan semua yang dapat dilakukannya," katanya. "Dan pada akhir masa ini bersama. Saya mahu anda berasa sangat yakin dan kuat dalam badan yang anda ada sekarang."

Dia juga menganjurkan untuk memilih langkahnya, jika perlu, dan ke mana -mana yang sesuai dengan anda. Pada mulanya, bagi saya, ini mungkin bermakna perlahan, tetapi dengan amalan biasa ini, dan rutin barre yang baik+baik, semoga saya berada dalam bentuk prima seperti hari -hari tua yang baik, statistik. Tekan Main pada video untuk menyertai saya di (khayalan) peringkat.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.