Latihan selama 15 minit ini menguatkan setiap otot di bahagian atas badan anda

Latihan badan atas khusus ini membuang berat tangan yang mungkin anda gunakan untuk menggunakan lengan anda memihak kepada band rintangan yang, Izinkan saya memberitahu anda, terbakar seperti gila-tetapi dengan cara yang baik! Hampir tidak ada perasaan saya, secara peribadi, lebih suka daripada menembak tangan saya ke titik "OMG wanita ini gila, saya tidak mungkin mengambil satu lagi yang lain!"

Untuk mengalami perasaan terbakar ini secara langsung, tekan main di video di atas.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.