Latihan HIIT Rebounder selama 15 minit ini adalah intensiti tinggi, kesan yang rendah, dan hebat untuk umur panjang
Walaupun, katakan, 10 saat mungkin terdengar seperti apa -apa, ia pasti tidak rasa Suka apa-apa, terutamanya jika anda melakukannya dengan betul-yang mengatakan, memberikannya semua. "Titik intensiti tinggi adalah anda perlu menolaknya dalam 10 saat," kata Dong. Nasib baik, dia menambah, anda "boleh melakukan apa -apa selama 10 saat," dan idealnya sehingga satu minit juga. Untuk mengetahui sama ada itu benar, dan menambah sedikit lantunan pada langkah -langkah anda (HIIT), tekan main pada episod terkini Langkah yang baik Sekarang.
Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.
