Latihan teras selama 15 minit ini menggunakan salah satu j.Lo's Go-to keping peralatan bajet rendah

Walaupun tidak mungkin saya akan mendapat J. Lo abs sebagai seseorang yang duduk di meja sepanjang hari, ia bernilai ditembak untuk bekerja ke arah mereka dengan pelaburan ini hanya 15 minit sehari. Tekan Play to Squeeze (pun dimaksudkan) latihan teras bola ubat ini ke dalam anda (jika tidak-terlalu-J. Hari lo-esque).

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.