Latihan Pilates selama 11 minit ini adalah penggalak mood yang dijamin

Humor dan kegembiraan adalah aspek yang indah untuk disertakan dalam senaman anda. Ini termasuk menambah lagu lucu ke senarai main anda semasa anda menjalankan atau memilih pengajar yang memancarkan mood. Sekiranya anda mencari yang terakhir, bina Obliques anda dengan Spencer dan cergas hari anda di sepanjang jalan. Bersedia untuk latihan Pilates AB yang kukuh, yang anda perlukan adalah tikar dan beberapa pakaian yang selesa untuk menekan permainan.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.