Rutin Pilates selama 10 minit ini akan menjadi rehab Posture Pandemik anda dengan serius

Sekiranya anda bukan semua yang bermotivasi untuk membetulkan postur anda-mungkin anda, seperti saya, telah memberontak terhadap orang-orang yang sentiasa memanggil bahu anda yang merosot dengan menantang bersandar ke dalam keadaan yang dibelenggu-itu-itu patut diperhatikan bahawa postur yang lemah dapat menyebabkan pelbagai masalah kesihatan. Kesakitan kronik-belakang, bahu, leher, kepala, rahang, dan juga kaki yang senarai itu, tetapi postur yang buruk juga boleh menyebabkan masalah pencernaan, kesukaran bernafas, dan peredaran yang lemah.

Rutin mudah ini, maka, banyak membungkus banyak wang untuk anda dapat membantu membalikkan kerosakan pekerjaan seharian anda (dan ketagihan skrin pelbagai) dalam hanya 10 minit. Tekan main untuk meninggalkan postur sampah pada masa lalu.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.