Bar alpukat coklat ini adalah hidangan manis yang anda perlukan dalam hidup anda

Saya selalu mencari cara baru untuk memperbaiki pencuci mulut yang sihat. (Serius, saya gadis yang membeli acuan gula-gula dari Amazon untuk membuat versi gula rendah gula kegemaran saya.) Semasa saya menatal melalui suapan Instagram saya dan tersandung di seberang bar coklat yang dimuatkan dengan pusat alpukat berkrim, selamat untuk mengatakan bahawa saya adalahdekat dengan drooling di telefon saya.

Alpukat dan coklat bukanlah kombinasi yang paling biasa, tetapi tinggalkannya kepada Lauren Kirchmaier, penulis di belakang Flora & Vino, untuk mencari jalan untuk membuat mereka rasa seperti mereka adalah soulmates. Bar krim kelapa alpukat coklat tujuh rupa bebas daripada gluten, bijirin, minyak, dan gula halus, menjadikannya tambahan yang sempurna untuk barisan hidangan yang sihat. Bahan Rahsia Lain untuk Kebaikan Multim-Dalam-Mulut Muktamad: Kelapa Krim, yang diperbuat daripada daging kelapa segar yang kering dan kering untuk tekstur tambahan yang kaya.

Walaupun bar ini kelihatan seperti mereka mungkin rumit untuk membuat, mereka tidak; mereka bahkan tidak memerlukan penaik. "Kami bermula dengan kerak walnut tarikh coklat kemudian bergerak ke lapisan kelapa alpukat berkrim manis dengan sirap maple tulen, kemudian mengatasinya dengan coklat cair," tulis Kirchmaier. Sebenarnya, setelah sedikit lebih daripada campuran cepat dan beberapa pembekuan, keseronokan hijau manis sudah siap dimakan.

Bar Krim Kelapa Avokado Flora & Vino's Chocolate

Bahan -bahan:

Lapisan asas:
Tarikh 1 cawan
1 cawan walnut
1/4 cawan serbuk kakao mentah

Lapisan alpukat:
1 alpukat masak, dihancurkan (kira -kira 1/2 cawan)
1 7 oz. Pakej Kelapa Krim Organik (Dia Menggunakan Edward & Sons Trading Co.)
1/3 cawan sirap maple tulen

Lapisan Coklat:
4 oz. coklat gelap tanpa tenusu, cair

Kaedah:

1. Gariskan kuali 8 inci dengan kertas kertas dan ketepikan.
2. Masukkan semua bahan asas ke pengisar dan proses sehingga anda mempunyai adunan melekit. Tekan doh dalam lapisan walaupun di kuali dan letakkan di peti sejuk untuk bersantai.
2. Masukkan semua bahan lapisan alpukat ke pemproses makanan atau pengisar sehingga sepenuhnya licin. Keluarkan kuali dari peti sejuk dan lancar di atas lapisan asas. Letakkan kuali kembali ke peti sejuk beku.
3. Cairkan coklat dalam kuali lebih rendah sederhana. Keluarkan kuali dari peti sejuk dan tuangkan coklat ke atas lapisan alpukat dan lancar dengan spatula. Letakkan kuali kembali ke peti sejuk beku.
4. Selepas 10 minit, keluarkan kuali dan potong ke bar sebelum coklat mengeras sepenuhnya. Simpan bar di peti sejuk selama beberapa bulan.

Fikirkan anda tahu semua perkara yang perlu diketahui mengenai alpukat? Tonton video ini:

Sekiranya gigi manis anda belum puas, anda beruntung: ada banyak lagi pilihan untuk anda memakan. Cuba versi copycat ini truffle kek susu bar, atau bar twix gula rendah yang rasa seperti perkara sebenar.