Panduan utama untuk menyahtoksik setiap bahagian hidup anda

Sekarang anda mungkin tahu bahawa keradangan adalah tanah sifar untuk keseluruhan kejahatan kesihatan. Pelan makan 10 hari ini akan menetapkan semula badan anda, memberikan peningkatan kebahagiaan dan tidur sambil menurunkan tahap tekanan. Ya, itu kuat.

5. Detoks hujung minggu pasca-parti

Lapar? Ada detoks untuk itu, dan ia menggalakkan makan pancake dan zoodles. Bonus: Resipi sangat mudah, anda boleh menguasai mereka walaupun ketika kepala anda berdenyut.

Kecantikan

6. Detoks rambut

Pengeringan, mengeringkan, dan menggulung rambut anda di Reg mengambil tol. Dan tidak, itu tidak perlu bersembunyi di bawah topi besbol selama berminggu -minggu.

7. Detoks kuku

Terdapat alasan yang disokong kesihatan mengapa anda mungkin mahu melangkau manicure sekali-sekala. Penggilap kuku boleh menyekat nutrien daripada mendapat kuku anda-secara haram. Inilah cara untuk pergi semula jadi semasa masih merasa, er, digilap.

8. Detoks kulit

Tidak menyikat wajah anda di reg (yep, anda membaca yang betul) boleh meletakkan anda dalam keperluan serius detoks kulit. Nasib baik, menumpahkan toksin mikroskopik mengambil masa kurang dari tiga minit-dan anda pasti akan merasakan perbezaannya.

Digital

9. Detoks berita

Kadang-kadang, aplikasi penghalang Trump tidak mencukupi-dan ada cara untuk melakukan detoks berita semasa masih mendapat maklumat. Berbuat demikian akan mengurangkan kebimbangan anda dengan ketara dan memberi ruang untuk pemikiran yang lebih positif. Dan itu hebat berita!

10. Detoks telefon sehari

Meletakkan telefon anda (dan pelbagai mod teknologi lain) sebenarnya telah terbukti menjadikan anda lebih bahagia. Walaupun hanya satu hari pemberitahuan sans dan menatal Instagram dapat membuat perbezaan besar.

Rumah

11. Detoks pembersih

Bekas plastik menyimpan lebih daripada sekadar makan tengah hari makan anda; Parabens dalam bahan sebenarnya boleh melanda makanan anda. Pergi sekolah lama dan beralih ke bekas kaca dapat menyimpan makanan dan badan anda.

Badan

12. Detoks peluh

Apabila ragu -ragu, berpeluh. Ini adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk menghilangkan toksin di dalam badan. Plus, anda boleh meletupkan Drake semasa anda melakukannya.

13. Detoks panas inframerah

Berpeluh di sauna mempunyai kesan detoksifikasi yang sama seperti memukul gimnasium yang disimpan di dalam badan anda. Betul, anda dapat meraih faedah pasca latihan yang sama dengan hanya melepak.

Asalnya Dihantar 29 April 2017, Dikemaskini 24 Julai 2018

Oleh kerana anda berada di dalam roll detoxing hidup anda, teruskan momentum dan membersihkan aktif anda. Serius, lima item ini perlu pergi. Dan ada cara yang lebih mudah untuk menyimpan bingkap anda juga.