3 perkara teratas Simone Biles lakukan setiap hari untuk mengutamakan kesihatan dan kesejahteraannya

2. Dia bersumpah dengan penggelek buih untuk pulih dari latihan

Biles telah menangani bahagian yang saksama dari sakit dan otot yang ketat, dan mengesyorkan keajaiban buih untuk pemulihan. "Saya suka busa roll. Yang sangat membantu, "katanya. Sekiranya anda ingin mendapatkan semua 200 peringkat dengannya, dia mengatakan dia suka menambah peranti bergetar seperti theragun untuk mendapatkan manfaat pemulihan tambahan.

3. Jaga senyuman anda juga

Gimnas itu selalu tersenyum pembunuh, dan dia mengatakan perkongsiannya dengan Candid datang kepada kepentingan kesihatan mulut. "Saya fikir penting untuk mengekalkan kebersihan anda di mulut anda juga," kata Biles. "Itu satu perkara yang menarik kebanyakan orang, sama ada anda bercakap, tersenyum, ketawa tentang latihan harian anda, dan saya fikir ia benar -benar penting supaya anda sentiasa mempunyai mulut bersih yang sihat dan senyuman yang bagus."

Ini adalah sukan untuk ditonton jika anda ingin menyokong atlet wanita pro (petunjuk: mereka komited untuk membayar sama). Dan inilah cara perkataan "kekuatan" mengambil makna baru untuk pingat emas Olimpik Aly Raisman.