Tilam tidur yang mengubah suhu yang akhirnya meletakkan berpeluh malam saya tidur

Walaupun kawalan suhu ini tidak dapat dipertahankan, saya katakan, permata mahkota pengalaman tidur lanjutan teknologi ini, terdapat banyak ciri lain yang tersedia (berfikir: penjejakan tidur, meditasi, jam penggera terma, dan banyak lagi). Jadi di bawah, ketahui apa yang membentuk sistem pod, keupayaannya, dan akhirnya, apa sebenarnya yang ingin dilepaskan di atas katil dengan tilam yang mengetahui keperluan anda hingga ke tahap terakhir.

4 komponen sistem tilam pod lapan tidur

Lapan pod tidur datang dalam empat keping penting.

1. Tilam: Tilam busa yang teguh tetapi selesa bahawa lapan tidur memberitahu saya akan "kontur" ke bentuk saya dari masa ke masa. Setelah dua bulan bersiar -siar dengan katil, saya dengan senang hati melaporkan bahawa janji itu keluar.
2. Cover tilam Teknologi Grid Aktif: "Air hangat atau sejuk mengalir dari hab ke penutup nipis ini untuk memastikan anda pada suhu ideal anda. Ia juga termasuk sensor yang menjejaki biometrik anda, "laporan laman web. (Lebih banyak mengenai "biometrik" yang akan datang.)
3. Hub: Hub bertindak sebagai pusat operasi untuk semua tilam yang dilakukan. "Air mengalir dari hab ke grid aktif untuk menjaga katil sebagai hangat atau sejuk seperti yang anda inginkan," kata laman web itu. Lapan tidur mengesyorkan bertukar air setiap dua bulan.
4. Aplikasinya: Aplikasi ini membolehkan anda menetapkan suhu katil anda (pada skala -10 tahap sejuk ke +10 tingkat panas), semak data tidur anda, dan tetapkan penggera. Anda juga boleh mengutamakan meditasi, mesin bunyi bising, dan kelas latihan yoga atau kekuatan yang tepat di aplikasinya.

Semua biometrik lapan analisis pod tidur

Data lapan pod tidur meminjamkan kepada pengalaman tidur anda cukup standard di pasaran penjejakan tidur. Dari tab Metrik aplikasi, anda boleh menganalisis titik data berikut sepanjang hari, minggu, bulan, atau tahun:

1. Masa tidur
2. Bangun konsistensi
3. Masa untuk Tidur (Jadi, berapa lama ia membawa anda untuk benar -benar hanyut dari masa anda meletakkan kepala anda di atas bantal)
4. Berapa kerap anda keluar dari katil
5. Masa untuk meninggalkan katil (berapa lama anda membawa anda untuk meyakinkan diri anda untuk meninggalkan penutup)
6. Waktu tidur anda
7. Masa bangun anda
8. Berapa lama anda menghabiskan setiap peringkat tidur: cahaya, dalam, atau rem
9. Berapa kali anda melemparkan dan berpaling
10. Kadar Jantung Tidur Anda
11. Kadar pernafasan anda

Lapan Tidur Tinggal Semua Statistik Ini Ke dalam "Skor Kecergasan Tidur" secara keseluruhan, yang ditentukan pada masa anda tidur, berapa kerap anda bangun, berapa lama anda tidur, dan masa yang diperlukan untuk keluar dari katil. "Setiap faktor mempunyai berat badan yang berbeza dalam pengiraan, bergantung pada tahap impaknya," kata aplikasi itu memberitahu saya. "Ketika kami mempelajari lebih lanjut mengenai tingkah laku tidur individu anda, kami memanfaatkan metrik tambahan, seperti melemparkan dan mengubah variasi untuk terus meneroka skor anda."Ini dijaringkan dari 100.

Adakah lapan tidur pod meningkatkan tidur saya?

Wow, Ini terlibat. Itulah yang saya fikir ketika tilam dan pod kombo pertama kali tiba di depan pintu saya. Setelah membawa set-yang datang dalam dua kotak sehingga tiga penerbangan tangga di apartmen berjalan-jalan saya, saya keluar dari nafas tetapi sangat bersedia untuk memulakan proses membongkar tilam dan menubuhkan apa yang saya anggap akan menjadi pusat kawalan pusat untuk katil berteknologi ini.

Menyediakan hab, tilam dan grid aktif semuanya cukup mudah, tetapi saya mencapai titik kekeliruan ketika saya membuka tiub yang menyimpan air yang digunakan untuk memanaskan atau menyejukkan katil anda. Bahagian atas, yang dimaksudkan untuk berpusing terbuka, tidak akan berganjak, dan saya menghabiskan beberapa hari akan datang untuk membantahnya tanpa sia -sia. Akhirnya, saya menjangkau lapan tidur dan mereka menghantar saya yang baru, yang dengan mudah melepaskan diri dengan mudah. Krisis dielakkan.

Seterusnya saya turun ke perniagaan yang benar -benar tidur di tilam berfungsi sepenuhnya. Saya memuat turun aplikasinya, dan ketika saya mula bermain -main dengan tetapan, saya belajar bahawa saya sebenarnya boleh memanaskan katil saya sebelum tergelincir di dalamnya (selamat tinggal selamanya, lembaran sejuk). Jadi semasa saya membaca pada waktu malam untuk berehat sebelum tidur, saya pada dasarnya duduk di sauna di rumah yang licin.

Tetapi kerana saya berlari panas apabila saya sebenarnya tidur, saya meminta katil untuk mendail suhu semakin banyak ketika saya tertidur. Ia berlaku, dan akhirnya saya membuatnya sepanjang malam tanpa bangun untuk meruntuhkan sweatshirt saya atau membuang tingkap bilik saya untuk mendapatkan kelegaan manis. Senang mengetahui bahawa tilam yang sangat mewah ini tidak akan membiarkan metronom badan saya terlalu jauh ke satu arah atau yang lain, dan semakin banyak malam, saya menyedari bahawa saya benar -benar bangun ketika panggilan alam.

Tetapan suhu pra-diprogramkan membolehkan anda menyesuaikan katil bergantung kepada sama ada anda ingin pulih dari senaman yang sukar, mendapat sokongan imun, atau mengubah iklim tidur anda mengikut musim.

Tetapan suhu pra-diprogramkan di aplikas. Dan kerana mereka boleh laras, anda dapat memutuskan berapa banyak proses keputusan hangat atau sejuk yang anda ingin milik anda.

Ketika saya lebih mendalam dan lebih mendalam ke dalam aplikas. Ia membuatkan saya berasa seperti saya bangun dalam kepompong atau sesuatu yang sama seperti memupuk, tetapi mereka yang lebih suka sejuk boleh memilih untuk terbangun dengan pecah sejuk.

Saya juga dengan cepat menjadi penggemar lapan alat tidur dalam aplikas Seksyen yang dipanggil "Dengar" yang bertindak sebagai mesin bunyi yang dilengkapi dengan soundtrack hujan dan guntur, gelombang pantai "malam", dan keretakan api malam malam. Saya juga menikmati aliran yoga pagi yang cepat saya dapat beratur dari aplikasinya.

Selepas sebulan atau lebih, saya mula menyedari bahawa saya telah mencipta rutin yang sama sekali baru di sekitar waktu tidur dan bangun yang saya tidak pernah ada sebelum ini-dan saya berasa lebih baik untuknya. Tetapi pada tidur kualiti Depan, saya tidak mendapat berita baik. Walaupun saya mendapat skor kecergasan tidur sekali.

Dan sementara itu berguna untuk mengetahui bahawa skor keseluruhan saya tidak bagus, saya mendapati bahawa saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan, sama seperti saya tidak pasti apa yang perlu dilakukan dengan kebanyakan data lain aplikasi melayani saya. Selain mengamalkan teknik pernafasan 4-7-8 saya, saya kehilangan kerugian untuk mengawal berapa lama saya memerlukan setiap malam untuk membujuk fikiran saya ke dalam senyap. Dan saya tidak betul -betul tahu bagaimana jelas bermimpi ke tempat tidur lebih banyak.

Akhirnya, peranti yang sangat pintar nampaknya mengumpul data saya tanpa memberitahu saya dengan tepat lakukan dengannya. Jadi walaupun saya menghabiskan banyak masa di aplikasi menyempurnakan suhu tilam saya, menetapkan segala macam penggera yang menyeronokkan, dan menggunakan mesin bunyi putih, saya tidak melihat metrik saya secara teratur. Dan-untuk bersikap adil-saya tidak merasa seperti saya kehilangan. Kerana walaupun saya tidak merapatkan skor tidur yang sempurna, pada fikiran saya saya tidur dengan lebih baik sejak meninggalkan berpeluh malam di belakang. Dan untuk itu, saya dapat mengucapkan terima kasih.

Bercakap tentang tidur yang baik, inilah sebabnya orgasme dapat membantu anda melakukan itu dan mengapa otot anda * memerlukan * lapan jam itu.