Sebab yang mengejutkan mengapa anda mungkin mahu mencuci kaki sebelum tidur

Untuk menaikkan ante, buang beberapa minyak penyejuk. "Ejen penyejukan yang hebat adalah minyak peppermint, lidah buaya, dan timun," kata Dr. Splichal, yang juga mengesyorkan menggunakan sesuatu seperti pelembap ARM & HAMMER + EXFOLIATOR GENTLE ($ 9) kerana ia memerangi bau di atas pengelupasan, pelembab, dan Menyejukkan badan anda.

Jelas, anda akan mendapat manfaat kebersihan semasa anda berada, yang selalu bagus. Titik bonus untuk itu, terutamanya memandangkan "kaki adalah jarak yang paling dekat dengan tanah, yang bermaksud mereka dengan mudah mengambil kotoran dan bakteria ketika berjalan," kata Dr. Splichal. "Dengan begitu banyak kelenjar peluh, kaki harus dibasuh setiap hari untuk membersihkan peluh dan bau."Bukankah itu benar. Nah, sekarang saya mempunyai perkara lain untuk dicuci dalam rutin waktu malam saya.

Oh, dan tip pro: ini adalah berapa lama anda harus mandi, menurut ahli dermatologi. Dan inilah caranya mandi sejuk penuh dapat membantu memberi manfaat kepada metabolisme anda.