Kembalinya '80 -an aerobik membuktikan gadis -gadis masih hanya ingin bersenang -senang bersenam

Ingat Jazzercise? Gaya tandatangan oh-so-'80s aerobik-berfikir leotard tinggi, neon, instruktur peppy, dan semua anggur itu. Baiklah, terima kasih kepada gelombang baru studio senaman yang memeluk etos "mari kita mendapatkan fizikal", anak -anak yang sejuk sekali lagi berpeluh ke Oldies.

Dan seperti dalam kelas kumpulan yang dirakam dengan Jane Fonda dan Richard Simmons yang mungkin anda tampil dalam diri anda atau melihat ibu anda menonton kembali pada hari itu, getaran persembahan semasa adalah sama -sama effervescent.

"Orang ramai prihatin terhadap masa depan, politik, dan bila -bila masa yang berlaku, mereka seolah -olah ingin memeluk 'perhiasan itu.'"-Shannon Dooley, pengasas Retrosweat

Sukar untuk berdebat dengan kegembiraan yang wujud dalam latihan aerobik retro. Shannon Dooley, pengasas Studio Retrosweat yang berpangkalan di Australia, percaya ia adalah sebahagian besar dari mengapa seshes peluh gaya 80-an mula kembali. "Orang ramai bimbang tentang masa depan, politik, dan bila -bila masa yang berlaku, mereka seolah -olah ingin memeluk 'perhiasan' dan mencari perkara -perkara yang membuat mereka berasa seperti semuanya akan baik -baik saja," katanya.

Mark Frank, pengasas We Are Synthetics, sebuah studio bertema 80-an yang akan dilancarkan di UK, mempunyai pandangan yang sama. "[Ia] kembali ke era riang," katanya. "Muzik itu menaikkan semangat dan rasa baik, fesyen itu berwarna-warni, suka bermain, dan bersemangat. Sebaliknya, beliau berkata, "Dunia kecergasan telah menjadi amalan latihan yang agak menakutkan seperti mengangkat Olimpik, kelas putaran intensif, dan bootcamp HIIT yang lengkap telah mengambil kembali kecergasan ke akar ketenteraannya. Ramai [orang] mencari pendekatan yang lebih seimbang untuk bersenam, mencari latihan yang bukan sahaja berkesan, tetapi juga menyeronokkan juga."

Ini adalah tenaga yang menggembirakan yang mengilhami pengasas Obé Ashley Mills dan Mark Mullett, walaupun tidak sedar, ketika mereka mula merekam platform penstriman kecergasan mereka. Kedua -duanya dibesarkan pada tahun 80 -an, dan ingat ibu mereka jazzercizing dan aerobicizing. "Rasanya seperti pesta, tetapi mereka berpeluh dan bersenang -senang," kata Mills.

"Saya mempunyai wanita pada tahun enam puluhan yang datang kepada saya dan berkata 'Terima kasih Tuhan anda kembali.'"-Ashley Mills, pengasas bersama OBé

Mullett mengatakan estetika platform mereka merayu kepada ahli yang dilahirkan pada tahun 80 -an, yang membawa tahap positif yang lain kepada amalan mereka. "Mereka seperti, 'Tunggu, saya telah berada di sini sebelum ini-ini terasa baik, ini terasa nostalgia,'" katanya. Dan Dooley menambah bahawa sensasi kilas balik berfungsi untuk pelanggan yang memeluk trend kecergasan pada kali pertama. "Saya mempunyai wanita pada tahun enam puluhan yang datang kepada saya dan berkata 'terima kasih Tuhan anda kembali'," katanya. "Saya tahu bahawa apa yang mereka maksudkan adalah 'terima kasih tuhan' 80 -an aerobik kembali.""

Tetapi keadaan dunia dan nostalgia bukanlah satu -satunya sebab senaman penagih kembali ke trend. Apa yang menjadikan aerobik begitu popular di tempat pertama masih berlaku hari ini: sesiapa sahaja boleh melakukannya. "Pengajar aerobik gaya bebas yang sangat baik akan dapat mencabar semua orang di dalam kelas, dan tiada siapa [tanpa mengira tahap pengalaman] terasa tersisa," jelas Dooley. (Dan jika anda pernah mencuba kelas CrossFit-atau kelas tarian tradisional, untuk perkara itu-anda tahu ini tidak selalu berlaku.)

Apa yang menjadikan aerobik begitu popular di tempat pertama masih berlaku hari ini: sesiapa sahaja boleh melakukannya.

Pahlawan senaman yang suka peluh yang ketat mungkin mendapati bahawa lebih mudah dalam kelas butik popular hari ini, tetapi itu tidak bermakna latihan aerobik 80 -an adalah kurang berkesan, kata Frank. "Aerobik umum sangat bagus untuk membakar kalori dan meningkatkan postur, kestabilan teras, dan koordinasi, sambil menguatkan hati anda," katanya.

Dan sebaik sahaja anda memulakan, sukar untuk berhenti-tanya penganut-penganut di Beyoncercise dan Rihannacise (ya, anda membaca yang betul) kelas kardio di New York City. "Aerobik mempunyai kualiti ketagihan kerana anda melepaskan serotonin, endorfin, dan dopamin," kata Dooley. Menggabungkannya dengan faktor yang baik, tambah Frank, dan "Anda akan menjadi pemenang."

Bersedia untuk melompat pada kereta muzik ini? Tengok lebih jauh daripada yang terkini Bersinar Trailer untuk Inspo Dan jangan lupa: scrunchies adalah wajib.