Satu senaman yang sebenarnya dapat membantu kemurungan

"Kami hanya boleh mengesyorkan yoga sebagai pendekatan pelengkap, mungkin paling berkesan bersamaan dengan pendekatan standard yang disampaikan oleh ahli terapi berlesen," jelas Lindsey Hopkins, PhD, salah satu penceramah di Konvensyen tersebut. Walaupun ia bukan penyembuhan sihir untuk kebimbangan kesihatan mental, "nampaknya banyak potensi," katanya.

Jadi pada masa akan datang anda berasa sangat rendah, mungkin tidak Namastedi atas katil, tetapi sebenarnya di atas tikar anda.

Kesihatan mengubah cara kita berfikir tentang kemurungan. Kes di Titik: Senarai runcit menjadi sebahagian daripada beberapa rawatan, sementara yang lain beralih kepada pendakian batu untuk membantu pemulihan mereka.