Satu perkara yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan imuniti anda-tiada meds diperlukan

Secara kritis, para penyelidik juga melaporkan bahawa sejak abad yang lalu, orang-orang di Amerika Syarikat sedang tidur dianggarkan satu setengah hingga dua jam kurang daripada yang digunakan dengan sepertiga orang dewasa yang bekerja dalam masa kurang dari enam jam satu malam. (Dengan kata lain, jika ada masa untuk mengambil Tom Brady di rejimen tidurnya yang bersih, sekarang akan menjadi.)

Bercakap tentang mengutamakan tidur, ketahui mengapa tinggal di secara rasmi adalah yang baru keluar. Malah Emma Watson di papan-dia memanggil dirinya sebagai "fanatik nester."