Satu perkara jurulatih berharap mereka dapat memberitahu anda
3. Anda memerlukan bra sukan yang lebih baik.
"Bagi wanita, salah satu yang paling malang dan biasa adalah memakai bra sukan yang bergaya dan menyeronokkan yang sebenarnya tidak memberikan sokongan. Sebagai pengajar untuk kelas trampolin, saya boleh jujur memberitahu anda bahawa ada kalanya saya telah gugup bahawa sesetengah pelanggan akan mendapat persembahan percuma bersama dengan kelas mereka! Begitu banyak jenama hari ini mempunyai pilihan yang sangat baik untuk bra sukan yang lebih menyokong yang masih menyeronokkan dan bergaya, jadi saya menggalakkan wanita untuk memastikan mereka mendapat sokongan yang mereka perlukan untuk memastikan senaman bebas gangguan untuk diri mereka sendiri-dan rakan sekelas mereka."-Anonim, Bari Studio
"Memakai bra sukan yang terlalu ketat untuk aktiviti berimpak rendah. Ia benar -benar menghalang dan menghalang pernafasan yang betul. Ia menjadikannya hampir mustahil untuk membuka dan melepaskan diafragma, sternum, intercostal, dll. Anda tidak memerlukan semua sokongan itu kecuali anda melompat ke atas dan ke bawah dan melakukan kardio."-Sonja Brigham, Erika Bloom Pilates
4. Perkara seluar dalam.
"Ada perkara seperti 'seluar senaman' dan anda harus memakainya. Lancar lancar akan meniup fikiran anda. Juga, tag panjang dari Lulu direka untuk dicabut-dan jika tidak, saya mungkin akan semasa anda terganggu di papan!"-Anonim, SLT
"Tidak memakai pakaian yang betul-atau tidak ada pakaian dalam semua-untuk senaman [tidak sejuk]."-Shay Kostabi, pengajar bebas
Inilah yang benar -benar berfikir instruktur anda ketika mereka mengajar kelas. Semasa anda belajar dari kebaikan: Ini adalah pelatih kasut sebenarnya memakai.
