Minda yang mengubah, menindas minuman bahawa orang dalam kesejahteraan terobsesi sekarang

Adegan sosial yang sedap mungkin berkembang, tetapi itu tidak bermakna dunia kesihatan dihindari setiap Minuman yang mengubah minda. Dan tidak ada pilihan buzzier untuk mendapatkan, baik, buzz daripada kava.

Minuman berasaskan akar tidak semestinya baru, ia benar-benar kuno (penduduk pulau di Pasifik Selatan telah berkembang dan menghirupnya selama berabad-abad)-tetapi tiba-tiba sedatif itu muncul di menu Hotspot Manhattan, di rumah di rumah pantri pengaruh yang sihat, dan sebagai pusat kejadian tinggi.

Dan, sementara undang-undang 100 peratus Kava, beberapa pengamal hidup yang baik bersumpah bahawa ia membantu mereka mendapat kenaikan serius. Plus, sains menyokong mereka; Menurut Danielle Dubois, pengasas bersama Sakara dan Fan of the Root, "Kava telah ditunjukkan untuk mengurangkan tekanan dan kecemasan. Ia juga mengatur reseptor GABA, neurotransmitter yang penting untuk fungsi otak yang sihat dan suasana seimbang."

Anda mungkin mengatakan minum kava di, katakan, festival yoga adalah jawapan orang ramai yang moden untuk menggantung di taman bir di Coachella. Tetapi mengapa ia mempunyai masa sekarang?

Tatal ke bawah kerana 3 sebab mengapa kava sedang berjalan.

Ia membantu anda berehat-tanpa menyebabkan mabuk

Booze secara tradisinya telah menjadi ubat untuk menenangkan kegelisahan pertama atau melegakan perasaan tegang itu selepas hari kerja yang panjang. Dan sementara Happy Hour tidak pergi ke mana-mana, bar kava bebas alkohol muncul di seluruh negara-berfikir Kavasutra di Kampung Timur New York City dan Kava Lounge SF di San Francisco-kerana lebih banyak orang mencari cara alternatif untuk bersantai.

Kenapa? Kesannya serupa dengan koktel, tanpa sakit kepala hari berikutnya.

Yang mengatakan, tidak semua kavas dicipta sama. Judd Rench, pemilik Bula Kava House di Portland, mengatakan ada ton daripada pelbagai jenis lebih daripada 100 sebenarnya-dan masing-masing mempunyai kesan dan rasa tersendiri. "Mereka mempunyai pelbagai bahan aktif, yang bermaksud mereka akan mempunyai pelbagai kesan potensi," katanya. (Jenis seperti semua strain ganja yang berbeza.)

"Anda tidak boleh bercampur Mana -mana Menyedut ubat-semulajadi atau farmaseutikal-dengan alkohol."

Itulah sebabnya kebanyakan menu menggariskan jenis kava yang ditawarkan, memanggil tahap kekuatan. Amaran kepada tastebuds anda: semakin kuat pelbagai, lebih bersahaja dan pahit akan rasa. Sekiranya anda ingin memanaskan barang, campurkan kava anda dengan kelapa atau susu badam dan tambahkan buah segar seperti pisang atau nanas. Atau cuba panas dengan susu, seperti latte.

Satu lagi perkara penting yang perlu diingat ialah kava dan alkohol Jangan Campurkan, jadi bar-hopping sebelum mengakhiri petang dengan nightcap yang disemai kava tidak disyorkan. "Anda tidak boleh bercampur Mana -mana Sedap ubat-semulajadi atau farmaseutikal-dengan alkohol, "kata Dr. Steven Ehrlich, yang mengamalkan ubat naturopathic dan telah mengkaji kesan akar.

Ia dapat meningkatkan amalan yoga atau pengalaman parti anda

Seperti alkohol atau ganja, kava juga dapat membantu anda membuka lebih banyak di pesta. Ini sebab utama mengapa Caity Flanagan, jurulatih hidup dan pengamal herba, menggunakan Kava untuk membuat mocktails untuk kejadian di tempat -tempat seperti The Alchemist's Kitchen New York.

"Kava memperkayakan pengalaman peristiwa kesejahteraan melalui keupayaannya yang unik untuk membawa orang ke dalam badan mereka dan saat ini," katanya. Itu juga berlaku pada tikar-itulah sebabnya anda mungkin ditawarkan ramuan kava di tempat berundur seterusnya. "Seperti gelas wain merah pertama, ia melegakan otot di tempat di mana kita memegang ketegangan di dalam badan."Jadi ya, anjing ke bawah terasa terutamanya Bagus Setelah Menurunkan Berita Minuman Kava-Baik Jika Ganja Yoga Tidak Undang-Undang Di Mana Anda Tinggal.

Ini dapat membantu anda tidur

Mengejar ambien dengan segelas wain setiap malam bukanlah tabiat yang baik untuk masuk, tetapi menghirup beberapa kava adalah cara semulajadi untuk mendapatkan zzz yang lebih baik.

Ketika pengasas Sakara Whitney Tingle dan Danielle Duboise mendengar tentang manfaat yang mempromosikan tidur Kava, mereka sangat teruja sehingga mereka membuat teh sepanjang malam di sekelilingnya, memasangkannya dengan catnip (ya, benar-benar)-juga dikenali untuk memasukkan mata. "Ini membantu badan dan minda berehat sehingga anda dapat tidur dengan mendalam, pemulihan," kata Tingle. (Kava juga bahan aktif dalam suplemen waktu tidur oleh bandar bulan.)

Walaupun dr. Ehrlich mengatakan dia tidak tahu apa-apa data yang mencadangkan kava memupuk bantuan tidur seperti kimia lain-dia masih menggesa orang dengan sejarah ketagihan untuk mengambil mudah. "Ia pasti akan mencetuskan pusat menenangkan dan keseronokan tertentu di otak," jelasnya. Tetapi semua perkara yang dipertimbangkan, kesan sampingan yang dikaitkan dengan kava nampaknya hampir sifar membuat kelegaan tekanan yang berlaku, getaran yang baik, dan lebih baik berehatlah mimpi yang lebih manis.

Untuk sips sihat yang lain, cubalah smoothie kopi-avocado ini atau belajar bagaimana membuat secawan susu keemasan yang lazat.