Aplikasi tidur percuma yang Nicole Kidman bersumpah untuk zzzs terbaiknya

Nicole Kidman telah membentangkan imej awam yang tidak berbelah bahagi sepanjang kariernya yang terkenal dengan gaya, kelas, dan kecanggihan yang tenang. Oleh itu, ketika saya duduk bersama pelakon di sebuah brunch create & menanam dengan kerjasama Neutrogena di Los Angeles baru -baru ini, saya menjangkakan untuk bertemu dengan wanita yang mewah dan diukur. Pasti, dia mengambil pendekatannya untuk kesejahteraan dengan serius, berkata "Ayah saya adalah ahli psikologi dan dia akan selalu berkata, anda bertanggungjawab untuk kesihatan emosi anda, jadi setiap individu dapat membuat pilihan yang membuat mereka merasa lebih baik dan berkelakuan dengan cara yang lebih baik- Dan kami memilih bagaimana kami menguruskannya."

Tetapi ketika Kidman memulakan sandal perak logamnya yang berliku -liku dan berbual -bual dengan saya ketika berkaki ayam tentang minyak pati, menghidupkan rumah, dan cenderung ke taman mawarnya, ia memukul saya: Aussie jauh lebih bohemian daripada yang saya bayangkan. Ketika saya bertanya apakah dia menganggap dirinya sebagai "ibu bumi macam -macam," dia ketawa, berkata, "Keith mungkin mengatakan saya seorang ibu bumi, tetapi saya tidak memasak!"Kemahiran dapur atau tidak, saya bersama bandar yang satu ini.

Lihat sendiri di bawah, kerana Kidman berkongsi kesejahteraannya mesti mempunyai banyak yang tidak menelan belanja.

Minyak pati

"Saya menggunakan aromaterapi dalam kehidupan seharian saya," kata Kidman. "Saya akan menambah minyak pati ke mandi: kayu putih jika saya tidak berasa sihat atau lavender, bergamot, atau melati-saya suka aroma yang baik," katanya. Cuba: Saje Natural Wellness Bergamot 100% Pure Essential Oil, $ 22

Hack tidur

"Tidur sangat penting. Saya menggunakan aplikasi ini secara berselang -seli apabila saya mempunyai jet lag, "kata Kidman. Cuba: aplikasi penambahbaikan tidur tidur, percuma

SPF 50

"Ketika saya masih kecil, saya memakai zink lurus ke pantai-dan akan mendapat keseronokan. Sekarang saya menggunakan pelindung matahari ini semasa penggambaran, "katanya. "Saya menyimpannya di beg tangan dan saya menyimpannya dengan sinki saya, saya menyimpannya di tepi kolam. Saya ada di tangan kerana saya agak mimpi sebagai orang dan saya boleh lupa perkara dan kehilangan sesuatu, dan saya banyak bepergian jadi saya pastikan saya ada."Cuba: neutrogena semata-mata zink sentuhan pelindung matahari spektrum luas spf 50, $ 13

Tuala berenang

"Saya seorang gadis luaran. Saya banyak bersukan dan saya suka berada di luar rumah. Saya suka berada di alam semula jadi, "kata pelakon itu. Salah satu cara dia mengamalkan penjagaan diri? Dengan menghubungkan dengan alam semula jadi dan pergi ke tepi pantai apabila mungkin. "Saya mendapat banyak kegembiraan kerana berada di lautan," katanya. "Semasa kami membuat penggambaran Kebohongan kecil besar Di Monterey, saya berenang di lautan. Meryl [Streep] berkata, 'Ini terlalu sejuk untuk itu.'"Kidman tidak terkawal. "Saya masuk tanpa wetsuit."Cuba: larangan.jumpa di tuala kolam, $ 38

BTW: Ini adalah yang lain yang berkaitan dengan tidur "mikro-keputusan" Kidman membuat setiap hari dan inilah tiga cara dia memerah penjagaan diri ke dalam jadual super-sibuknya.