Pengasas resipi oat semalaman yang mudah Y7 akan membawa anda keluar dari pintu, seperti, dengan serta -merta

Anda telah mendengarnya sejuta kali: sarapan pagi adalah makanan yang paling penting sepanjang hari. Tetapi antara memerah di kelas yoga pagi (jika anda tidak memukul tunda) dan jatuh ke dalam lubang e -mel, anda bernasib baik jika anda mempunyai masa yang cukup untuk merebut matcha dalam perjalanan ke tempat kerja, apalagi membuat sarapan penuh.

Pengasas Y7 Sarah Larson Levey's Easy Easy Outs Oats akan mengubah semua itu. Dengan hanya susu lakta, oat, biji chia, madu, dan buah segar, sangat mudah untuk menyiapkan malam sebelum anda tidak mempunyai alasan untuk tidak sesuai dengan sarapan (tidak, bahkan memukul tunda).

"Salah satu perkara kegemaran saya dengan oat adalah membuat oat semalaman," kata Larson Levey. "Saya menyiapkan mereka pada awal minggu supaya saya dapat mengambilnya dalam perjalanan. Saya membuatnya dengan LactAid, iaitu 100 peratus susu sebenar-hanya tanpa laktosa-yang membolehkan saya menikmatinya tanpa perlu risau tentang sensitiviti."Kerana satu perkara anda pasti tidak mempunyai masa untuk pada waktu pagi berurusan dengan suar pencernaan.

Tonton video di atas untuk resipi gandum semalaman penuh, ditambah butiran mengenai bahan-bahan lain yang mesti dimilikinya di dapurnya.

Ditaja oleh LactAid