Panduan hari demi hari yang pasti untuk persediaan Thanksgiving

Orang lain merasa seperti itu pada bulan Julai dan sekarang Kesyukuran adalah seminggu lagi? Cuti-cuti boleh serius menyelinap ke atas anda, dan tidak seperti makan malam yang mudah dibuang, ia adalah satu penyelenggaraan yang tinggi untuk ditarik pada saat-saat akhir.

Di luar itu, walaupun untuk yang baik, ia boleh Namun menjadi tekanan! Kajian Persatuan Psikologi Amerika menunjukkan bahawa wanita lebih cenderung daripada lelaki untuk meletakkan usaha tambahan untuk memastikan hari raya (Lihat, Apa makan malam lain yang anda kerap dirujuk sebagai Pesta?) berlaku. Oleh itu, seperti yang anda lakukan dengan latihan, mesyuarat, dan meditasi anda sudah tiba masanya untuk pensil dalam persiapan.

Joanna Goddard, pengasas Piala Jo dan Lauren Kretzer, Chef Vegan dan Pakar Kesihatan Holistik bukan orang asing untuk cabaran hosting, sama ada melalui hidangan yang hebat atau tetamu menyambut ke rumah yang selesa. Oleh itu, saya menyoal mereka pada garis masa mereka untuk menganjurkan makan malam yang besar. Trik utama? "Lebih mudah membuat sesuatu merasa perayaan jika anda tetap setia kepada diri sendiri dan apa yang anda suka," kata Goddard. "Tetamu anda akan menghargai apa sahaja yang anda lakukan."Di sini, petua teratas mereka setiap hari.

Terus menatal untuk mengetahui apa yang harus anda lakukan setiap hari sehingga kesyukuran.

Satu minggu keluar

Rancang makanan anda

Periksa keperluan pemakanan dari tetamu
Walaupun setiap tuan rumah berharap dapat menampung setiap tetamu, sukar untuk memastikan jika anda memenuhi semua sekatan pemakanan anda yang tersayang. Luangkan masa untuk menjangkau dan memeriksa. "Minta bimbingan jika anda memerlukannya kebanyakan orang dengan diet khas dengan senang hati akan memberikan cadangan resipi atau akan menawarkan untuk menyumbang hidangan atau dua yang mereka dapat berkongsi dengan semua orang," kata Kretzer.

Tiga hingga lima hari sebelumnya

Jangan merancang untuk memasak dua kali
Menjelang makan malam ayam belanda yang besar, anda juga tidak sepatutnya merasa bertanggungjawab untuk melayani tetamu makan tengah hari anda. Goddard mempunyai masalah cepat. "Daripada menyajikan makan tengah hari yang besar, kami telah belajar mengisi peti sejuk dengan keju dan daging yang dihiris dari deli, tomato dan salad, mayo dan mustard, dan roti berkerak yang hebat, tetamu boleh membantu diri mereka apabila mereka lapar. Selesai dan selesai, "katanya. Rancang untuk menambah perkara ini ke senarai membeli -belah anda, yang membawa saya ke…

Buat senarai membeli -belah anda
Kretzer mencipta satu senarai membeli -belah besar untuk perayaan dan yang berikutnya untuk perkara -perkara seperti koktel, tetapan meja, dan senarai main muzik. "Saya mendapati bahawa saya yang lebih teratur, kurang tertekan saya merasakan hari besar," katanya.

Dua hari keluar

Rancang jadual anda
Mulakan dengan masa yang anda ingin berkhidmat makan malam dan bekerja ke belakang. "Lakarkan pelan permainan kasar untuk Hari Kesyukuran," kata Kretzer. "Ini akan membantu anda memikirkan apabila meja perlu ditetapkan, ketuhar yang dipanaskan, champagne sejuk, dan sebagainya."

Dapatkan keluarga anda terlibat
Musim Percutian adalah mengenai bersama, jadi cuba untuk mendapatkan seluruh kru yang terlibat. "Kami meletakkan anak -anak bekerja! Pemain berusia tujuh tahun kami mengambil alih kad tempat, dan anak berusia empat tahun kami menarik tanda-tanda selamat datang untuk semua orang, "kata Goddard. "Mereka suka menimbang senarai main-tahun ini saya menjangkakan banyak Boys Beach dan Michael Jackson."

Malam Kesyukuran

Pastikan ia mudah
Ada banyak perkara yang perlu dilakukan, itu pasti. Tetapi sehari sebelum acara besar, luangkan masa untuk menikmati bersama keluarga dan membuat perkara sejuk. Dua sen Goddard? Ambil keluar dan berehat. "Malam sebelum Kesyukuran, kami selalu memesan penyebaran India," katanya. "Ini adalah orang ramai yang menarik dan mudah dikongsi-dan dengan cara itu, anda tidak perlu memasak (atau melakukan hidangan) sebelum persediaan besar bermula pada keesokan harinya."

Mengutamakan penjagaan diri
Walaupun anda harus menyimpan keperluan anda sepanjang proses, luangkan masa untuk anda-sama ada ini bermaksud meditasi atau memberi tumpuan kepada tidur malam yang sangat baik. "Saya mendapati bahawa jika saya mendapat mata yang cukup, bukan sahaja saya mempunyai lebih banyak tenaga pada siang hari, saya mengendalikan situasi tekanan yang lebih baik," kata Kretzer.

Jeda dan nikmati
Sebab hari ini adalah untuk meraikan dengan rakan, keluarga, dan orang tersayang. Jadi mengapa tidak memberi tumpuan kepada mereka? Luangkan masa untuk berhenti sejenak dan hadir."Jangan tahan diri anda dengan standard kesempurnaan-di atas, tangkan diri anda di belakang untuk menjadi tuan rumah di tempat pertama," kata Kretzer. "Anda memberi peluang kepada orang yang tersayang untuk bersama -sama dalam percutian penting; itu sangat besar dalam dan dari dirinya sendiri."

Sekiranya anda mencari pemeriksaan resipi, berikut adalah 31 resipi yang sihat untuk bersyukur dan inilah rancangan makanan anti-radang.