Kemajuan baru yang paling hebat dalam teknologi penjejakan kesuburan

Ini bukanlah ujian hormon luteinizing pemikiran-urinary yang baru boleh didapati di kedai ubat dan di pejabat doktor. Walau bagaimanapun, terdapat kelebihan kepada versi berasaskan teknologi seperti Mira, yang dikeluarkan ke pasaran musim panas ini.

Kesuburan Mira, $ 200

Seperti ujian ovulasi kedai ubat, ujian Mira untuk kehadiran LH dalam air kencing anda; Walau bagaimanapun, apa yang membezakan peranti itu selain daripada kayu guna over-the-counter ini adalah bahawa tongkatnya sebenarnya mengukur berapa banyak hormon hadir (jadi anda dapat mengenal pasti lonjakan yang lebih baik yang menunjukkan ovulasi). Pembezaan lain ialah aplikasi Mira akan membantu mengesan data untuk mempelajari kitaran anda, meramalkan ovulasi, dan bendera sebarang penyelewengan. Catat saja: kini dipandu semula sehingga Januari.

Pilihan Dua: Pelacak berasaskan suhu badan

Suhu badan basal (BBT) adalah penanda kesuburan yang biasa digunakan. BBT pada dasarnya adalah suhu badan anda ketika berehat (seperti ketika anda sedang tidur). "Apabila ovulasi berlaku, ovari akan membuat jumlah progesteron hormon yang lebih tinggi," kata Zain al-Safi, MD, penolong profesor klinikal endokrinologi pembiakan dan kemandulan di UCLA. "Ini akan memberi kesan kepada hipotalamus, yang membawa kepada peningkatan suhu badan dalam beberapa hari akan datang selepas ovulasi."

Walau bagaimanapun, dia mahupun Dr. Daneshvar Pertimbangkan kaedah ini sesuai untuk perancangan keluarga. "Ia tidak boleh digunakan untuk bersetubuh bahawa kitaran yang sama untuk mencapai kehamilan, seperti pada masa kenaikan suhu, ovulasi telah berlaku dan sudah terlambat," kata Al-Safi. Namun, kaveat, BBT boleh digunakan untuk meramalkan ovulasi masa depan pada mereka yang mempunyai kitaran biasa. (Sekiranya kitaran anda biasanya tidak teratur, ini adalah penanda yang lebih sukar untuk diramalkan.) Inilah yang dijanjikan oleh teknologi di bawah.

Kesuburan harian, $ 330

Termometer ini disegerakkan dengan aplikasi untuk membantu anda merancang atau mengelakkan kehamilan menggunakan suhu badan basal anda. Setiap pagi, anda akan mengambil temp tempahan anda dan masukkan sama ada anda berada dalam tempoh anda. Peranti kemudian akan mengira status kesuburan anda (sama ada anda berada di "tetingkap subur" anda atau tidak) selama 24 jam akan datang untuk membantu anda merancang dengan sewajarnya. Algoritma yang dipanggil Lady-Comp yang digunakan untuk melakukannya, kata jenama, kadar ketepatan 99.3 peratus.

Wink, $ 129

Wink beroperasi dengan cara yang sama seperti hari -hari. Ini adalah termometer oral yang dicuri yang digunakan untuk mengesan suhu badan basal awal anda dan menyahkod corak kesuburan anda dengan sewajarnya. Ia disegerakkan secara automatik dengan aplikasi Kindara, di mana anda boleh memasukkan data tambahan seperti konsistensi cecair serviks anda, sama ada anda melakukan hubungan seks, dan sebagainya untuk lebih memahami kitaran anda.

Yono, $ 150

Peranti ini duduk di telinga telinga seperti sepasang earbud tanpa wayar. Ia mengukur suhu badan basal semalaman sehingga pada waktu pagi anda boleh memuat turun data hanya dengan menyegerakkan peranti ke aplikasi Yonolabs. (Nota: earbuds hanya serasi dengan versi Apple aplikasi, bukan versi Android.)

Pilihan Tiga: Penjejak berasaskan peringkat elektrolit

Dr. Al Saif memberitahu saya bahawa kajian telah menunjukkan bahawa perubahan elektrolit dikaitkan dengan ovulasi (walaupun perlu diperhatikan bahawa kebanyakan kajian ini berusia dekad), itulah sebabnya ujian jenis ini mungkin berkesan dalam meramalkan kesuburan. Ideanya ialah perubahan dalam hormon anda juga mempengaruhi jumlah elektrolit (seperti natrium dan kalium) dalam darah anda, dengan kedua -dua mereka memuncak pada ovulasi. Ovacue adalah satu -satunya produk di pasaran yang menggunakan penanda ini.

Ovacue, $ 350

Ovacue berbeza dengan pelacak kesuburan lain di pasaran kerana ia menggunakan dua peranti yang berbeza, Maaf, masukkan ke dua orifices yang berbeza. Kedua -duanya mengukur tahap elektrolit: satu dalam air liur anda, dan satu di lendir serviks anda. Yang pertama digunakan setiap hari untuk meramalkan tingkap ovulasi. Yang terakhir digunakan untuk mengesahkan bahawa ovulasi berlaku. Semua data dilog masuk ke monitor pegang tangan, dan kemudian tingkap kesuburan dan kemandulan dikodkan warna. Pengguna juga mempunyai akses kepada ovagraph, aplikasi desktop dan mudah alih di mana mereka boleh mencatat data mereka untuk pendidikan yang lebih mantap mengenai badan mereka.

Pilihan Empat: Penjejak yang menggunakan Misc. penanda biologi dan tingkah laku

Sebagai nota umum, Dr. Al-safi mengatakan bahawa pengumpulan data yang digariskan di bawah tidak semestinya meningkatkan ketepatan ke atas pelacak yang menguji suhu sahaja.

Gelang Ava, $ 299

Tracker yang boleh dipakai ini mengukur sembilan parameter biologi yang berbeza semasa anda tidur pada waktu malam (jadi, tidak ada probe, tidak ada kencing pada tongkat, nada). Ini termasuk: kadar denyutan nadi, yang meningkat apabila anda subur; suhu kulit; kadar pernafasan; Nisbah kebolehubahan kadar jantung, yang merupakan variasi dalam selang masa dari satu degupan jantung ke seterusnya; perfusi, proses membekalkan darah ke tisu badan; kitaran tidur anda, e.g. REM berbanding tidur ringan; corak penghidratan dan berpeluh; dan kehilangan haba. Segerakkannya dengan aplikasi AVA, dan pada waktu pagi anda akan mempunyai akses kepada data pada semua perkara di atas serta maklum balas mengenai status kesuburan anda.

Kesuburan ovia, percuma

Tidak seperti pelacak berasaskan peranti dalam senarai ini, Ovia bergantung kepada anda untuk mengesan butiran seperti BBT melalui cara luar. Kemudian, anda merakam data itu ke dalam aplikasinya dan menerima maklum balas mengenai kesuburan anda dengan sewajarnya. Anda juga boleh berinteraksi dengan komuniti dalam talian pengguna aplikasi aplikasi syarikat itu mendakwa bahawa ia membantu mengurangkan masa purata yang diperlukan pasangan untuk hamil dari empat hingga enam bulan hingga dua.

Apa yang membezakan aplikasi ini dengan, katakan, pelacak tempoh purata adalah bahawa data mengumpulkan syarikat untuk menentukan corak yang dapat membantu ia lebih tepat meramalkan ovulasi anda. Kembali pada tahun 2014, pengasasnya memberitahu Penjaga Syarikat induk Ovia, Ovuline, mengumpul 24,000 titik data yang berkaitan.

Boleh dibayangkan, $ 199 sebulan

Kesejahteraan Kesejahteraan (Meningkatkan Tangan) mungkin dapat mencari tag harga yang agak lebih tinggi dari aplikasi ini yang bernilai perbelanjaan, seperti yang dapat dibayangkan lebih daripada mengesan kitaran/kesuburan anda. Fokus utamanya, sebenarnya, adalah untuk mencari halangan khusus untuk kesuburan dalam data anda dan kemudian menyelesaikannya dengan anda, secara holistik.

Untuk memulakan, anda mengambil kuiz yang meminta anda bercakap dengan beberapa faktor yang berkaitan dengan kitaran anda, termasuk panjang haid, keteraturan, dll. Kemudian, ia memberi anda maklum balas mengenai titik sakit yang berpotensi, e.g. Tempoh anda lebih pendek daripada purata, dan memberi anda arahan berterusan untuk "memperbaiki" di kawasan ini (termasuk suplemen peribadi yang dihantar ke pintu anda). Faktor gaya hidup diambil kira, e.g. Berapa kerap anda tidur dan apa yang anda makan, dan pengubahsuaian tingkah laku adalah sebahagian besar daripada preskripsi kesuburan yang boleh dibayangkan.

Cahaya, percuma

Aplikasi ini menjejaki petunjuk yang sama seperti kebanyakan pelacak kesuburan yang lain dalam senarai ini, dan kemudian beberapa. Ia ingin mengetahui perkara seperti kedudukan yang anda cuba jika anda melakukan hubungan seks, dan apa yang dimakan pasangan anda atau bagaimana aktifnya mereka, dll. Ia juga merupakan satu -satunya aplikasi untuk mengesan kesuburan lelaki (kerana hey, ia memerlukan dua!). Seperti Ovia, anda boleh mengakses komuniti dalam talian pasangan pasangan yang cuba hamil. GLOW juga menawarkan konsultasi kesuburan dan diskaun untuk ahli mengenai rawatan kesuburan.

Cuba hamil? Berikut adalah tiga cara untuk meningkatkan kesuburan anda secara semula jadi. Juga, anda mungkin ingin mencuba menyewa jurulatih kesuburan, mengelakkan pelindung matahari, dan berhati -hati dengan tikar yoga anda.