Ritual penjagaan diri yang terbaik untuk anda, mengikut tanda zodiak anda

Inoue menambah bahawa merancang jadual anda, walaupun anda banyak pulang, dapat memenuhi keperluan untuk rutin dan kepastian.

Semoga rutin ubat herba adalah apa yang akan membantu anda berehat. Untuk inspirasi, lihat video di bawah:

Gemini: merangsang fikiran anda

"Salah satu kata kunci anda adalah 'maklumat,' Gemini, dan anda berkembang maju ketika anda belajar," kata Teal. "Anda memerlukan rangsangan mental agar tidak merasa bosan."Untuk menghiburkan fikiran anda, dia mengesyorkan memanggil rakan dan keluarga, membaca, dan mengambil kelas dalam talian.

Kanser: Tetap selesa dan selesa

Rumah sangat penting untuk barah, jadi teal dan inoue setuju anda harus memastikan ruang anda merasa selesa mungkin pada masa -masa yang tidak menentu ini. "Pilih kawasan di rumah atau bilik anda, dan bawa barang kegemaran anda untuk menjadikannya selesa," kata Inoue. "Buat kompres buatan sendiri yang panas dengan minyak pati seperti lavender, mawar, atau peppermint dan letakkan di dada atau perut anda semasa anda berehat."Perkara -perkara lain yang boleh anda lakukan untuk memupuk perasaan selesa termasuk menyediakan makanan yang enak dan menjaga keperluan anda sendiri terlebih dahulu sebelum menjaga orang yang anda sayangi.

Leo: Nikmati cahaya matahari dan kreativiti

"Anda berkuasa solar, Leo, kerana tanda Leo dihubungkan dengan matahari," kata Teal. "Merendam cahaya matahari secara sederhana akan membuat anda ceria."Ia juga penting bagi Leos untuk cenderung kepada sisi kreatif mereka, sama ada itu bermakna mengambil gambar, lukisan, atau lukisan.

Virgo: Dapatkan Teratur

"Keperluan bumi dari Virgo terutamanya memerlukan kejelasan dan organisasi," kata Inoue. "Untuk menyokong ini, buat rancangan bulan ini untuk membersihkan dan merapikan satu laci sehari. Kenal pasti laci atau kawasan di kalendar anda dan secara literal menjadualkan tugas setiap hari."Memfokuskan tenaga anda untuk menjaga sesuatu di ruang anda dengan teratur akan membantu anda merasa lebih tenang dan kurang bimbang tentang perkara -perkara yang berada di luar kawalan anda.

Libra: Jadualkan masa sosial maya

"Hubungan penting bagi anda, Libra, dan untuk ketenangan fikiran anda, anda perlu berhubung dengan rakan rapat dengan kerap," kata Teal. "Anda berasa gugup apabila keadaan tidak seimbang atau tidak harmoni, jadi jika ada hubungan dalam hidup anda yang memerlukan memperbaiki, sekarang adalah masa untuk melakukan itu."

Dengan kata lain, pensil dalam sesi hangout maya dengan rakan dan keluarga. Sekarang juga merupakan masa yang tepat untuk menyaring orang dalam hidup anda yang mengalirkan anda, dan "Buat rancangan untuk memindahkan mereka keluar dari hidup anda ketika kami keluar dari kuarantin," kata Inoue.

Scorpio: Jurnal

Untuk tanda air ini, emosi berjalan mendalam, dan mempunyai cawangan yang sihat untuk perasaan itu adalah penting. "Journaling akan membantu anda melepaskan emosi terpendam," kata Teal. "Kadang -kadang, anda memerlukan pelarian yang baik, dan filem misteri yang menarik akan berada di lorong anda. Sangat berhubung dengan orang yang disayangi [juga] menopang anda dan membuat anda berasa selamat dan tidak bersendirian di dunia."

Sagittarius: Rancang pengembaraan anda yang seterusnya

Sagittarius perlu diterokai, kata Inoue, dan kerana anda tidak semestinya bergerak jauh pada masa ini, anda boleh menggunakan masa ini untuk memetakan pengembaraan anda yang seterusnya, lengkap dengan jadual perjalanan terperinci. Dia juga mencadangkan untuk mengambil kelas dalam talian untuk memenuhi keperluan anda untuk pengembangan intelektual dan membantu anda merasa produktif dan berjaya.

Capricorn: Tanah sendiri

Sekiranya anda seorang Capricorn yang berasa agak habis, Inoue mengesyorkan menyokong keperluan elemen bumi dalaman anda dengan mendapatkan ruang anda dengan teratur. "Sekiranya keadaan menjadi kemas pada masa ini, luangkan masa untuk menubuhkan persekitaran anda," katanya. "Mengurangkan dan membersihkan almari anda akan membantu menambah tenaga anda."Menggalakkan diri anda juga membantu memanfaatkan tenaga bumi itu. "Di luar, walaupun ada di halaman anda, akan membuatkan anda merasa stabil dan berasas," kata Teal.

Jika anda sedang mencari amalan asas yang menggabungkan tumbuhan anda, lihat video di bawah untuk beberapa idea:

Aquarius: permainan percuma

Tanda udara ini mempunyai keinginan yang mendalam untuk merasa kreatif, bebas, dan tidak dibebaskan. Oleh itu, Inoue mencadangkan amalan penjagaan diri anda di rumah anda boleh merangkumi aktiviti yang tidak mempunyai peraturan atau hasil yang diharapkan. "Lakukan semata -mata untuk pengalaman itu," katanya. "Mula membuat sesuatu. Cat, lukis, atau doodle."

Aquarius juga mempunyai semangat untuk membuat perbezaan, begitu juga perkara untuk orang lain juga. "Bercakap dengan orang-orang yang berfikiran sama dan datang dengan cara untuk membantu masyarakat dapat menghalang anda daripada kecewa dan bosan," kata Teal.

Pisces: Buat papan penglihatan

Untuk memasuki tanda air dalam anda, Pisces, gunakan masa ini untuk mendapatkan jelas pada visi anda untuk tahun ini. "Ambil majalah di sekitar rumah anda dan sisihkan petang untuk membuat papan penglihatan," kata Inoue. "Gunakan aplikasi atau pergi ke talian untuk mengikuti visualisasi berpandu yang dapat membantu anda mula menunjukkan perkara yang anda perlukan dan inginkan dalam hidup."