5 Mitos Kesihatan Jantung Terbesar Seorang ahli kardiologi ingin anda berhenti mempercayai

2. Saya terlalu muda untuk mendapatkan penyakit jantung

"Penyakit jantung boleh berlaku pada usia apa pun dan plak yang membawa kepada arteri tersumbat boleh mula berkembang seawal zaman kanak -kanak," kata Dr. Mehta. Oleh kerana kadar untuk faktor risiko yang berkaitan dengan penyakit jantung (termasuk diabetes, kolesterol tinggi, dan obesiti) semakin meningkat pada orang dewasa muda, pastinya tidak boleh dianggap sebagai "penyakit tua," katanya.

3. Statin tidak baik

Statin, ubat yang paling biasa digunakan untuk menurunkan kolesterol cenderung mendapatkan rap buruk, tetapi Dr. Mehta mengatakan ia sebahagian besarnya tidak wajar. Statin kolesterol yang lebih rendah dan telah ditunjukkan untuk mengurangkan risiko serangan jantung, strok, dan penyakit lain yang berkaitan dengan hati pada orang yang paling berisiko. Namun, statin tidak sempurna. "Terdapat beberapa kesan buruk seperti sakit otot, kencing manis baru, dan penurunan kognitif ringan yang boleh berlaku di sesetengah orang," katanya. "Sekiranya kesan sampingan ini berlaku, seseorang harus berbincang dengan doktor mereka supaya statin atau dos dapat diubah."Tetapi walaupun dengan kesan sampingan ini, Dr. Mehta mengekalkan statin tidak "buruk."

4. Sekiranya anda tidak mempunyai gejala tekanan darah tinggi, anda tidak memilikinya

Ada sebab mengapa tekanan darah tinggi sering dipanggil pembunuh senyap. "Kebanyakan orang tidak tahu tekanan darah mereka tinggi kecuali mereka telah diperiksa," katanya. Sekiranya tidak dapat dikesan, tekanan darah tinggi boleh menyebabkan serangan jantung, kegagalan jantung, atau strok-sebab utama mengapa pemeriksaan biasa dengan doktor anda penting.

5. Saya tidak mempunyai aritmia kerana berdegup jantung saya bagus dan stabil

Dr. Mehta mengatakan aritmia sering tidak dapat dikesan. "Kebanyakan pesakit dengan fibrilasi atrium melihat degupan jantung yang tidak teratur atau sesak nafas atau keletihan, tetapi sesetengah pesakit [tidak mempunyai gejala]," katanya. "Sama ada gejala atau tidak, risiko strok tidak berubah."Risiko terbesar: kegagalan jantung kongestif, hipertensi, usia lanjut, jantina wanita, diabetes, penyakit vaskular, atau mengalami strok.

Kesihatan Jantung adalah sesuatu yang harus difikirkan oleh semua orang. Sebaik sahaja anda mempunyai fakta mengenai penyakit jantung, lebih mudah untuk berpegang pada tabiat yang memberi impak.

Berikut adalah lapan cara untuk mencegah penyakit jantung. Plus, bagaimana senaman dan kesihatan jantung dihubungkan.