Aliran yoga selama 30 minit untuk menggalakkan keseimbangan dan panjang umur

Dengan kekuatan membimbing itu, dia kemudian memimpin anda melalui pose yoga yang biasa seperti kucing/lembu, pahlawan, pahlawan dua, pengerusi pose, jambatan pose, dan banyak lagi. Alirannya perlahan dan mantap, tetapi kuat, dan ia pasti akan membuat anda goyah ketika anda berusaha untuk mencapai kebahagiaan yang seimbang.

Hampir tidak ada cara untuk mencapai semua yang diperlukan dalam kehidupan moden dengan sebarang keseimbangan; Beberapa (baca: kebanyakan) hari, anda akan goyah, jadi untuk bercakap. Tetapi aliran ini dapat membantu anda mencari pusat anda lagi-tekan untuk menjadi lebih mantap di kaki anda, dan dalam fikiran anda, statistik.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.