Beckerman juga mengesyorkan menjaga teh panas di tangan ketika anda sakit. "Air hangat dan stim dapat melonggarkan penyumbatan sinus," kata Beckerman, sambil menambah bahawa teh hijau khususnya dikaitkan dengan menyokong sistem imun. Apa sahaja jenis teh yang anda curam, hujungnya adalah untuk menambah madu, yang dia katakan telah lama dikaji sebagai makanan antibakteria. Selain minuman ini, Beckerman menyoroti makanan yang melindungi daripada kuman. Tonton episod di atas untuk senarai kekebalannya yang penuh. Terima kasih, seterusnya, musim sejuk. Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.
Beckerman juga mengesyorkan menjaga teh panas di tangan ketika anda sakit. "Air hangat dan stim dapat melonggarkan penyumbatan sinus," kata Beckerman, sambil menambah bahawa teh hijau khususnya dikaitkan dengan menyokong sistem imun. Apa sahaja jenis teh yang anda curam, hujungnya adalah untuk menambah madu, yang dia katakan telah lama dikaji sebagai makanan antibakteria.
Selain minuman ini, Beckerman menyoroti makanan yang melindungi daripada kuman. Tonton episod di atas untuk senarai kekebalannya yang penuh. Terima kasih, seterusnya, musim sejuk.
Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.