Oleh itu, anda mempunyai sakit lutut, pinggul, atau sakit belakang yang rendah? Inilah cara mengubah suai senaman anda dengan sewajarnya

Oleh itu, anda mempunyai sakit lutut, pinggul, atau sakit belakang yang rendah? Inilah cara mengubah suai senaman anda dengan sewajarnya

Icymi, kecederaan berkaitan yoga banyak berlaku dalam beberapa tahun kebelakangan ini, dan ini adalah 5 kecederaan setiap pelari harus tahu.