Jadi, anda mahu memasak dengan CBD? Ini adalah peraturan keemasan untuk diikuti

Pada asasnya, melainkan jika semua yang anda merancang untuk menyebarkan adalah smoothie atau vinaigrette, Evans mengesyorkan menyimpan tincture CBD anda yang memihak kepada minyak yang telah ditanam sebelum ini.

2. Berhati -hati dengan panas

Evans mengatakan bahawa memasak panas berpotensi menjadikan CBD kurang berkesan. "Jika terdedah kepada terlalu panas, kesannya akan terbakar," katanya, sambil menambah bahawa dia mengesyorkan tinggal di bawah 320˚F.

Walau bagaimanapun, kerana CBD dalam barang bakar masih merupakan wilayah yang agak baru, pakar lain tidak pasti tentang kesan haba. "Sukar untuk mengatakan dan masih belum diketahui apa yang berlaku kepada potensi minyak CBD apabila ia dipanaskan pada suhu tertentu semasa memasak atau membakar," kata Liz Sprinkle, pengasas jenama CBD Love Always, Liz.

Untuk selamat, "Saya cadangkan menambah minyak CBD selepas makanan yang anda sediakan telah dikeluarkan dari permukaan panas atau ketuhar untuk mengekalkan integriti sebatian tumbuhan," kata Sprinkle. "Contohnya, bukannya mencampurkan minyak CBD ke dalam adunan kek sebelum dibakar, masukkannya ke lapisan gula."Dengan cara ini, anda lebih cenderung untuk memanfaatkan sepenuhnya minyak.

3. Pastikan untuk memasukkan lemak yang sihat

Evans mengatakan CBD adalah lemak larut lemak bahawa badan anda menyerapnya dengan yang terbaik apabila dipasangkan dengan makanan yang mengandungi lemak-yang merupakan sebab lain mengapa dia peminat minyak. "Cannabinoids [seperti CBD] benar -benar tertarik dengan lemak," katanya. Apa sahaja minyak yang anda miliki ke dalam olive, kelapa, mct, alpukat-memakainya sebagai pembawa adalah apa yang akan menjadikan CBD paling berkesan.

4. bersabar dengan kesannya

Evans mengatakan bahawa memakan CBD dalam makanan akan mengambil badan anda lebih lama untuk dicerna daripada penitis yang penuh dengan tincture di bawah lidah anda-begitu bersabar. "Apabila anda menyebarkannya dalam makanan, ada apa yang disebut 'kesan lulus pertama,' yang bermaksud bahawa apa -apa yang boleh dicerna harus melalui usus dan hati anda terlebih dahulu sebelum sampai ke aliran darah anda," katanya. "Jadi [CBD dalam makanan] tidak akan menjadi kuat atau cepat bertindak."

5. Berhati -hati dengan apa yang anda makan dengannya

Walaupun Evans mengatakan tidak ada kajian yang mengatakan bahawa CBD berbahaya apabila dimakan dengan alkohol-dan bahkan mengatakan ia boleh menjadi menyeronokkan untuk bereksperimen dengan koktel CBD-ia selalu menjadi idea yang baik untuk mengingati pengambilan anda. "Dan tentu saja jika anda memakan CBD dengan sebarang alkohol, jangan memandu," katanya. Jika anda merancang untuk melayani makanan dengan CBD kepada rakan -rakan, Evans mengatakan penting untuk memberitahu mereka terlebih dahulu (bersama -sama dengan dos) kerana CBD dapat berinteraksi dengan beberapa ubat.

Makanan terbaik untuk mula memasak dengan

Taburkan dan Evans kedua-duanya mengesyorkan bermula dengan sesuatu yang sudah anda kenal, seperti menggunakan minyak yang disemai CBD anda untuk mengatasi salad. Sekiranya anda ingin menggunakan tincture dan bukannya minyak yang ditanam, taburkan mengesyorkan menambah beberapa tetes ke minuman. "Saya sangat suka menambah minyak CBD ke minuman kegemaran saya seperti kopi peluru, resipi smoothie, dan koktel yang menyeronokkan kerana ia sangat mudah dan cepat bertindak," kata Sprinkle.

Sebaik sahaja anda mempunyai minuman, anda boleh menjadi kreatif seperti yang anda mahukan. (Perlu diingat bagaimana pemanasan mempengaruhi hasilnya.) Evans mengatakan dia peminat menggunakan minyak CBD dalam sos, seperti pesto, drizzled over pasta. Sprinkle mengatakan dia suka menggunakannya untuk membuat pengurangan cendawan wain merah untuk berkhidmat di atas stik. Dan tentu saja dia peminat menggunakannya dalam barang bakar juga; Cbd brownies adalah makanan yang dia bereksperimen dengan yang pertama.

Bersedia untuk mencubanya? Inilah Pengasas Bersama Baik+Resipi Smoothie CBD Alexia Brue, Lurus dari Baik+buku masakan yang bagus.

Strawberry CBD Smoothie

Melayani 1

Bahan -bahan
1 cawan daun kale atau sayur -sayuran berdaun gelap lain
1/4 cawan daun kemangi segar
1/3 cawan strawberi segar atau beku, termasuk
1/4 alpukat sederhana, pitted dan dikupas
1 kering ara
Jus 1/2 kapur (kira -kira 1 sudu besar)
1/4 sudu garam laut
1 sudu besar madu, sirap maple, atau agave nectar (pilihan)
1 menjatuhkan minyak CBD berkualiti tinggi
1/4 kiub ais cawan

1. Dalam pengisar berkelajuan tinggi, menggabungkan kale, kemangi, strawberi, alpukat, ara, jus kapur, garam, madu (jika menggunakan), minyak CBD, dan setengah cawan air. Campurkan sehingga licin.

2. Tuangkan ke dalam gelas di atas ais dan nikmati, atau pout ke dalam balang atau botol dengan tudung, simpan di dalam peti sejuk, dan minum dalam masa beberapa jam. Goncang dengan baik sebelum minum.

BTW, ini adalah perbezaan antara minyak rami dan minyak CBD. Dan inilah berapa lama masa yang diperlukan untuk CBD berfungsi.