Langkau monistat dan cuba rawatan jangkitan yis yang lebih baik untuk anda

• Suppositori vagina asid borik. Dos 600mg sekali atau dua kali sehari menurunkan pH faraj ke julat berasid di mana yis tidak dapat bertahan. Satu lagi ubat biasa banyak wanita bergantung pada? Supositori minyak pokok teh antijamur.

• Cuka douche. Ini adalah cara yang lebih ringan untuk mengasingkan vagina yang sering berfungsi bersendirian atau sebagai rawatan tambahan. Tetapi perhatikan bahawa douching dalam kes STD atau jangkitan bakteria dapat menyebarkan jangkitan. Sekiranya anda tidak pasti, dapatkan diuji.

• Probiotik lisan. Suplemen ini dapat membantu mempengaruhi usus secara positif dan oleh itu mikrobiotik vagina. Sesetengah orang akan memberitahu anda untuk memasukkan probiotik secara vaginal, tetapi kajian menunjukkan bahawa ia nampaknya tidak menyebabkan peralihan mikrobiotik kekal (walaupun terdapat beberapa laporan anekdot wanita yang berjaya merawat jangkitan secara vaginal dengan yogurt).

Kemudian, cari tahu: apakah pelakunya?

"Jangkitan yis disebabkan oleh gangguan dalam mikrobiotik vagina (campuran mikroorganisma normal dan patogen)," kata. Dr. Fromberg. Ketidakseimbangan itu mungkin disebabkan oleh antibiotik, masalah kesihatan usus, dan sistem imun yang lemah yang disebabkan oleh apa -apa dari tekanan sehingga kanser.

Krim dan suppositori antijamur dan preskripsi preskripsi boleh menyebabkan pembakaran dan kerengsaan, tidak selalu berkesan, dan bahkan mungkin membawa kepada rintangan dadah.

Penyumbang lain: Makan diet yang tinggi gula dan karbohidrat mudah, dan rendah sayur-sayuran dan serat-yang dikreditkan dengan kuasa pertarungan ragi utama kerana ia mengandungi oligosakarida yang memberi makan flora wanita yang sihat dan tidak menggalakkan yis. Sebab lain untuk melangkau gula, tumpukan sayur -sayuran, dan teruskan amalan meditasi itu.

Dan idea bahawa seks menyebabkan jangkitan yis tidak di luar asas, sebenarnya. Dr. Fromberg mengatakan air mani, geseran, atau microbiome yang terganggu pasangan (seperti dalam, jock gatal-yikes) boleh merosakkan keseimbangan flora dalam vagina.

Bagaimana anda boleh menghalangnya sama sekali?

Oleh kerana antibiotik adalah penyebab pertama bahawa Dr. Fromberg disebut, tidak menghairankan bahawa mengelakkan mereka adalah strategi pertahanan pertamanya. Gunakannya hanya sebagai usaha terakhir untuk keperluan perubatan yang benar, dan jangan sekali -kali mengambilnya setiap hari untuk mencegah jerawat atau UTI.

Di samping mengekalkan diet yang teguh dalam sayur-sayuran, serat, protein yang sihat, dan lemak yang sihat dan rendah gula dan karbohidrat mudah, dia menasihatkan makan makanan yang ditapai seperti sauerkraut, kimchi, dan yogurt budaya hidup. Sup tulang tinggi dalam bahan yang disebut glycosaminoglycans, yang penting untuk fungsi imun vagina. Dan anda boleh mengurangkan risiko seksual anda dengan memastikan pasangan anda tidak membawa kejutan ragi sendiri (TMI, tetapi benar).

Asalnya diterbitkan pada 16 November 2016; Dikemas kini 16 Julai 2018.

Semasa kami berada di zon TMI, pakar hormon wanita Alisa Vitti menerangkan bagaimana memastikan bahagian wanita anda tidak menua lebih awal dari jadual. Dan penggalak kesihatan yang kurang dihargai? Melancap.