Selfies gim ceramah sebenar tidak * sebenarnya * membantu memotivasi bahawa banyak di antara kita

Tetapi, Delaney memberi amaran, niat yang anda miliki ketika anda menyiarkan selfie sering memberi kesan. Salah satu kebimbangan yang ditimbulkan oleh Delaney semasa perbualan kami adalah kesan yang dapat dilakukan oleh gim seseorang yang lain orang-yang tidak semestinya masuk ke dalam kategori "positif" dan "memotivasi."

"Selfie, sementara itu mungkin membuat sesetengah orang berasa baik, itu bukan imej yang saya ingin gambarkan kerana saya tidak semestinya perlu menunjukkan kepada orang atau membuat orang berasa buruk tentang diri mereka sendiri," katanya. "Saya berasa seperti banyak selfies cenderung pergi ke sudut itu dan bukannya menaikkan semangat."Kajian 2018, sebagai contoh, mendapati bahawa orang yang terdedah kepada kandungan yang lebih berkaitan dengan senaman di rangkaian sosial mereka lebih cenderung mempunyai kebimbangan yang lebih besar mengenai badan mereka.

Mungkin yang paling penting, selfies gim berfungsi secara eksklusif menyerlahkan kesan fizikal bekerja-mereka benar-benar mengabaikan mental, emosi, dan lurus kesihatan faedah yang berpeluh boleh ditawarkan. Tetapi jika mengetuk selfies adakah anda, dengan segala cara, mogok pose-pastikan untuk menandakan jurulatih anda.

Bercakap tentang peluh, inilah sebabnya mengapa latihan melompat begitu. sial. keras. Dan inilah sebabnya Jurulatih mengatakan baik untuk meninggalkan kelas jika anda tidak masuk ke dalamnya.