Berhenti gula? Dengan 3 resipi ini, anda tidak perlu melangkau pencuci mulut

Dengarkan, itu bukan masalah besar jika anda menghabiskan cuti yang tersesat dari pelan makan yang sihat yang biasanya anda nikmati. Saya pasti melakukannya. Sedikit goreng goreng dan roti halia tambahan selama beberapa hari bukan akhir dunia, selepas semua.

Satu-satunya masalah: gigi manis saya masih memberi saya keinginan yang serius, mungkin dari lonjakan gula-dan kemalangan berikutnya- dari semua kuki muka yang dibekukan.

Cara Kembali ke Rutin Biasa Tanpa Pengeluaran Serius? Jangan menyerah pencuci mulut-hanya menyerahkan gula. (Ya, mungkin.)

3 resipi ini akan menenangkan gigi manis anda, sans barang manis. Bersumpah.

1. Gigitan ketosis magik biru

Ini pastel, tidak ada, dan rawat yang mesra keto ini mendapat warna cerah mereka dari serbuk magik biru, ketegangan E3 Live, yang merupakan bentuk alga biru-hijau yang kaya dengan nutrien, seperti spirulina.

2. Lubang donat coklat mentega kacang

Sukar untuk mempercayai bahawa pencuci mulut ini berkilat boleh menjadi sihat-tetapi ia mempunyai banyak protein dan serat, terima kasih kepada pangkalan PB-and-OTnya. Tambah rasa manis dan koko yang disebabkan oleh koko dan anda mendapat pencuci mulut tanpa gula di dek.

3. Bom ais mint dan coklat cip

Walaupun resipi ini berasal dari buku yang dipanggil Bom lemak, Janji ini sangat sihat, dengan tumpuan kepada bahan-bahan seperti kacang, biji, kelapa, mentega kakao, dan tenusu penuh lemak. Di sini, ia adalah santan krim (cari ia berhampiran krim kopi di pasar raya anda) yang membuat ini merawat bom (tidak dapat ditentang) -When ia datang ke rasa.

Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai diet keto? Inilah semua yang perlu anda ketahui, ditambah kisah satu editor yang mencubanya untuk melihat apakah diet keto dapat menyembuhkan kebimbangannya.